рецепти

Боровинки, нашето словашко злато. Това смути от боровинки е много богат на антиоксиданти, които са ефективни в борбата с рака. Приготвената напитка има приятен вкус и по-плътна консистенция благодарение на комбинацията от бананово и бадемово мляко. Сейте страхотно и няма да почувствате глад.

Смути от боровинки за отслабване

Съставки

  • 1/2 чаша боровинка,
  • 150 мл бадемово мляко,
  • 1/2 банан,
  • 1 чаена лъжичка (предварително накиснати) семена от чиа.

Начин на приготвяне

  1. Изсипете мляко в блендера, добавете семена от чиа, банан и боровинки.
  2. Смесете гладко.

Ако тази рецепта ви е харесала, споделете я с приятелите си.

Автор: Ing. Петра Павукова.

Ако ви харесва да сте фен на здравословния начин на живот, искате да обогатите диетата си с повече плодове, зеленчуци и да загубите излишни килограми, разгледайте нова уникална книга за смути на пазара. Написана е от 16 водещи лекари и диетолози. Ще намерите в него много вкусни рецепти, разделени на категории според здравословните проблеми, както и съвети и съвети за отслабване. Всичко на едно място без излишно търсене в интернет:))