-- силна тройка за тези, които трябва да се укрепят --

елда

Подходящ за деца от 8 месеца.

Състав: бяла киноа, олющено просо, олющена елда

Защо тази каша е полезна за вашето тяло?

Киноата, наричана още словашка и чилийска, е една от храните с най-високо съдържание на протеини. Това е така наречената псевдозърнена култура, т. Е. Растение, което не принадлежи към семейството на зърнените култури, но се използва по същия начин. Тази култура е естествено без глутен. Като една от малкото култури, тя съдържа всички основни аминокиселини. Киноата съдържа почти два пъти повече фибри от другите видове зърнени култури, осигурява облекчение от запек, помага за предотвратяване на сърдечни заболявания, понижава нивото на холестерола при високо кръвно налягане, помага за отслабване. Киноата е богата на желязо и магнезий.

Пшеницата е просо без люспи от семена. Тази зърнена култура произхожда от Китай. Има високо съдържание на желязо и силиций. Пшеницата се усвоява добре, питателна, вкусна и богата.

Елдата, някога считана за зърно на бедните, не съдържа глутен. Богато е на фибри, минерали и витамини. Интересното е, че елдата може да се отглежда само на незамърсени почви, така че не е нужно да се притеснявате, че тя съдържа опасни пестициди. Елдата прочиства кръвта и подпомага бъбречната функция. Освен това регулира съсирването на кръвта, понижава холестерола и като цяло укрепва имунната система.