Ще срещна умна словачка, която преследва мечтата си.
Запазването на промените не бе успешно. Опитайте да влезете отново и опитайте отново.
Ако проблемите продължават, моля, свържете се с администратора.
Възникна грешка
Ако проблемите продължават, моля, свържете се с администратора.
Много млади хора от Словакия често напускат родината си в търсене на по-добър живот и Габриела Маканичова не прави изключение и този път той намери своето райско кътче на острова след съседна Прага Бали.
Родената от Скалице е пълна с енергия и любов към движението от детството, благодарение на което стигна и до Кросфит, който тренира в Индонезия и чрез блог. СЕКСИ КЕКИ мотивира хиляди други. Това обаче не беше кратко пътуване и винаги добре настроената блондинка на него беше забелязана от няколко неудобства, водени от здравословни проблеми. Не го е нарушило и днес е правилното вдъхновение не само за здраве и упражнения, но и за решителност или безстрашие.
Не искам да живея в тялото на някой друг. Искам тялото си, но по-стройно, по-здраво и по-силно
„SEXY KECKY е проект, създаден преди 5 години, когато започнах да тренирам. Класически, исках да отслабна и отидох на фитнес. Успях да сваля 10 килограма, бях нарязан, но все пак бях нисък. "Но всичко вероятно има своя данък, а в случая с Габа това беше здраве, тъй като желанието за мечтаната фигура я отведе в болницата с изскочила чиния. Като добавим към тази депресия и без страхотен медицински екип и силна подкрепа от семейството, би било трудно за хубава блондинка да излезе без операция.
Рожденикът на Скалице не се смята за просто треньор, който тренира и по този начин го потушава. „Фокусирам се върху представянето, но също и върху стреса. Основно помагам на хората, които искат да видят промяна не само на тялото, но с определена цел. Опитвам се да бъда едновременно треньор и ментор. "- добавя:„ Днес не е вашият ден? Няма значение - забавете, но никога не свършвайте. "
Трябва да се мотивирам всеки ден - помагат ми различни статии, групови упражнения, спортисти или хора с трудни истории. Ако търсите импулс, потърсете го около себе си.
Габи намира голямо вдъхновение и в своя клиент Уте, който идва от Германия, който е на 82 години, но тя плува всеки ден и тренира с нея два пъти седмично във фитнеса. Самата словачка добавя хубави думи: „Радостта да я гледам и тренирам и точно там искам да накарам всички, включително и себе си“.
Според млада словачка жестоките тренировки и различни диети могат да доведат човек до значителни проблеми, в които, за съжаление, тя е успяла да се убеди сама. Той все още търси рецепта за балансирано съотношение на упражнения, хранене и забавление в приятелски кръг, но знае, че когато иска да промени външния си вид, движението е необходим въпрос. Никоя крайност никога не работи в дългосрочен план.
Някой е пристрастен към алкохола или наркотиците, а аз бях във фитнеса.
В допълнение към ежедневната практика на CrossFit, тя откри и вътрешно благополучие на вълните: „Сърфът се превърна в медитация за мен. Влязох във водата като спортист, но бразилските ми приятели веднага ми казаха да сложа това его на плажа, океанът е по-силен от теб. Те ми показаха какво означава този спорт за тях - това е начин на живот. Трябва да възприемаш околността и това ще работи, добре, и те бяха прави. "
Много словаци мечтаят за почивка на острова Бали, където Габриела намери втория си дом и именно в Индонезия тя има възможност да помага на хората често да правят „екстремни трансформации“ или да се усъвършенстват в улавянето на вълни. Планът й беше да пътува извън Европа и тъй като бюджетът й не я пускаше в САЩ, изборът падна върху Азия.
След 2 месеца престой тя се влюби в Бали или местните хора и реши да остане. Той е намерил убежище в град Канггу, който е идеален за любителите на спорта и здравословната храна.
Все още съм в началото, но искам да кажа, че всичко е възможно, ако наистина искате и не се отказвате при първото препятствие
Тя не излезе с голям пакет пари в Бали и трябваше да живее от нещо, така че основната идея беше да използва опита си в маркетинга или бизнеса. Започна със стратегии за компании, насочени към обикновените хора с цел увеличаване на продажбите и добавя: „Google знае всичко, затова го използвах и за проучвания в областта на социалните мрежи, създаване на презентации и други подобни. Беше страхотно, но отнема много време в допълнение към тренировките. Първите месеци на острова дори не знаех кой е денят. Упражнявайте се сутрин, а работните разговори вечер. Бях отново в омагьосан кръг. "
Само всички обстоятелства от последния период доведоха Габи до пълен коучинг и маркетинг, изграден върху себе си. Тя започна от 0 и постепенно изпълнява мечтата си, за което благодари главно на своя приятел Аки Вотрубова, което й помогна да започне Instagram.
Ако планирате да посетите даден рай на земята, гордата Скаличанка ви предлага няколко чудесни съвета, които могат да ви бъдат полезни.
„На 100 процента Канггу! Освен ако просто не обичате белите плажове и тюркоазения океан. Градът е известен предимно със своите фитнес зали, басейни за скейтборд, сърф, партита и ресторанти. По принцип място, пълно с млади хора, където всичко е.
Ако искате да дойдете на почивка и да се насладите на споменатия пясък, тогава определено югът на страната, по-специално Букит, където има и известни места за сърфисти. Копнеете ли за паметници? Насочете се на север. Търсите ли мир и медитация? След това стъпките ви трябва да бъдат насочени към Убуд.
Но да се върнем към Канггу, където препоръчвам здравословно хранене в кафене Motion и по-късно можете да дойдете да ми изпотите своите CrossFit калории в гнездото Канггу или да попиете слънцето на плажа. В края на деня ще бъде Pretty Poison. "
Докато на територията на нашата столица компаниите със сигурност не знаят какво да поискат доброта за своите ястия, на Бали ще ви трябват само няколко монети в джоба и ще напуснете ресторанта напълно пълен. Може би най-известното ястие там е Nasi Goreng, което е основно пържен ориз с пиле и яйце. Цената е точно 1 €, както за Nasi Campur или Babi Guling. Последното мезе обаче не привлича твърде много Габи, тъй като е печено прасенце и тя предпочита по-леки неща.
Междувременно Бали и след време ще видим къде ме носят маратонките.:)
Според острова тя винаги е добре настроен треньор за креативни хора без постоянно работно време, които имат големи цели и мечти. Тя твърдо вярва, че това е така и във Виетнам, Тайланд и Калифорния например, но засега все още трябва да се движи и да се образова, което Бали й позволява във всички аспекти. Догодина планирам да опитам гореспоменатите места поне за няколко седмици, но също така Австралия и Бразилия, където няколко от нейните близки приятели идват от острова.
Той все още не мисли за завръщане у дома, но през следващите месеци той отива в Скалица за около 3 месеца, през които планира да се придвижи в Европа.
На въпроса дали ще намери време за кафе, добри обяди и забавления с приятели, Габи ни отговори с много усмихната усмивка: „Аз съм страхотен любител на кафето! Няма да лъжа, всеки ден ходя при нея с приятели. Мисля, че печеля пари главно от нея.:) Що се отнася до забавлението, не, по-добре щанга. Изобщо! Обичам да купонясвам, да танцувам с приятели или да пия хубаво вино. Вече не съм обсебен от упражнения, въпреки че обичам работата си и движението си, нито собствените си, нито границите на клиента си. "
В бъдеще Габи има за цел да мотивира други хора не само да се представят във фитнеса, но главно да мислят за спорта и живота си като цяло. Нека успеят да търсят баланс, собствен път и да станат най-добрата версия на себе си.
Няма значение дали ще го направи в Бали, в Австралия или у дома в Словакия. И накрая, само няколко думи от атрактивната блондинка: „Вече виждам и знам, че проектът SEXY KECKY ще продължи да бъде страхотен с мен, които ми дават ежедневна подкрепа и без тях не бих бил там, където съм. Надявам се, че никога нищо няма да се промени.:) "