словашка

Доста често ще попадате на дартс, когато се разхождате сред природата. Срамно е да не вземете тази суперхрана у дома. Как да извадим всичко здравословно от него?

По време на разходката през уикенда се огледайте малко и със сигурност ще забележите стрелките. Но избягвайте храстите да растат по пътя и не събирайте дартс в найлонова торбичка или торбичка, защото бързо хващат плесента. По-добре е хартиена торба или платнена торба. Прясно ще ви издържи на студено до 5 ° C и на тъмно за около 2 седмици. Нуждаете се от тях за по-дълго съхранение суха (за предпочитане при температура до 50 ° C) и съхранявайте отново на студено и тъмно, в плътно затворени съдове.

Витамин бомба напълно безплатно

Стрелките съдържат квант Витамин С, около 10 пъти повече от лимоните, най-вече в момента, в края на септември и началото на октомври. Затова събирайте! За да не се отървете от този страхотен плодов витамин С, не го излагайте на високи температури. Следователно класическият горещ чай от шипка е вкусен и съдържа различни редки вещества от дартс, като витамин А, няколко В, К и Р, но в него няма много. По-добре го направете по различен начин.

Чай със запазен чай

Дартс, прясно или изсушено, смачкайте, например с валяк за тесто, и изсипете студена или хладка вода. За стрелки от 20 грама, т.е. около 3 супени лъжици, сложете литър вода. Оставете запарката да покрие цяла нощ. Ако не докоснете стрелките, поне 24 часа. Загрейте преди пиене, най-много до 50-60 ° C, щам, за предпочитане през платно, за улавяне на вътрешните бодливи косми и можете да пиете. Чаят с мед ще бъде още по-добър. И има още една идея за питие.

Витаминен ликьор от шипка

Вие се нуждаете:

  • ½ кг стрели
  • портокалова кора
  • 1,5 л водка
  • половин пръчка канела
  • ¼ кг гранулирана захар
  • 1 чаша вода

Приближаване: Изсипете измити почистени стрелки с алкохол, добавете портокалова кора и канела и нека се влива макс. Две седмици. След това сварете захарния сироп и захарта и водата оставете да се охлади. Прецедете стрелките през платното, изцедете и смесете течността със сиропа. Сега просто смесете и след повторно прецеждане бутилирайте. Дръжте ликьора в хладилника, започнете да го пиете след 3-4 седмици, за да узрее.

Може да се интересувате от:

Може да сте вие
лихва

Класическият лек за температура и болка може да помогне на пациентите с covid

Дори повече кърпи наведнъж няма да ви предпазят от ковида, ако направите тази грешка

Видео

Здравни консултации

Скърца в стомаха ми. Звуците не спират дори когато са наети.

Гризенето е свързано с процеса на поглъщане, храносмилане и отделяне на храна. Най-често се появява в стомаха, тънките и дебелите черва, където освен гравитацията, съдържанието на кухите храносмилателни органи се влияе и от движението на органа, т.е. перисталтиката. Неприятните звуци се причиняват от течности, по-силни вещества и въздух. Газовете идват от три източника: от погълнатия въздух с храна, от неутрализирането на стомашната киселина в алкална среда и от ферментационната активност на чревните бактерии. Газовете, генерирани в храносмилателния тракт, се абсорбират частично или естествено преминават през ануса. Натрупването им в стомашно-чревния тракт се нарича метеоризъм. Кървенето в корема се появява, когато кашата или течността се смесят с въздуха. Колкото по-интензивен е въздухът, който червата съдържа и прониква през различни завои или стеснения на храносмилателния тракт. Чревните газове съдържат 90 процента азот и кислород, а останалото е въглероден диоксид, водород и метан. Метеоризмът също се определя като инфлация с повишен вятър. В този случай скърцането е по-силно изразено.

Говорим за болезнен метеоризъм, ако газът изтича през ректума повече от 25 пъти на ден в продължение на две седмици. Метеоризмът притеснява пациента, но рядко показва сериозно заболяване, въпреки че някои заболявания са свързани с тежък метеоризъм. Вече имаме редица диагностични и лечебни процедури за разграничаване на банални хрипове от болести. Ако се притеснявате, посетете гастроентеролог. Във всеки случай обърнете повече внимание на менюто. Консумирате достатъчно фибри, пробиотици, спазвате правилен режим на пиене и спрей. Чаят от копър се е доказал като дете и в аптеката има достатъчно количество за възрастни.

MUDr. Милош Бубан
Гастроентеролог

Дъщерята има алергия към бобови растения и не иска да яде месо. Няма да й липсват протеини?

Протеините са важни за клетъчното образуване, преноса на различни вещества в тялото, имунитета и мускулите. Всички протеини, чийто източник е храна от животински произход, т.е. месо, мляко, млечни продукти и яйца, могат да бъдат описани като пълни стойности. Източниците на растителни протеини са предимно бобови растения, зърнени храни, ядки и картофи. Веднъж родителите бяха посъветвани да дават на децата си колкото се може повече протеини, месо, сирене и млечни продукти за правилен растеж. Прекаленото количество протеин обаче не е точно това, от което се нуждаят за децата. Протеините често се бъркат с калция, защото често вървят ръка за ръка. Те обаче трябва да бъдат разграничени. Количеството фибри от зеленчуци, здравословни въглехидрати, качествени ненаситени мастни киселини в семена, ядки или риба и достатъчно количество протеини са в основата на здравословното състояние на децата.