бебе

ПРАВИЛНО ОБЛЕКЛО
Децата (както и възрастните) трябва да носят подходящо облекло, което предпазва напр. тя покрива колкото е възможно по-голяма част от тялото, както и ръцете, раменете и краката (забележете как хората, забулени с воали, се разхождат в страни, където слънцето почти винаги грее.) Така че внимавайте за голата мода днес! Тениски за тънки презрамки - момичета и долни ризи - момчетата не са подходящи за малки деца, защото раменете често са първите изкупителни жертви за деца, първите места, където са изгорени.
Непрозрачните материали предлагат естествена защита; ако можем да видим през материала, това означава, че UV лъчите проникват там и полупрозрачното облекло не изпълнява никаква защитна функция. За малки деца се препоръчва лека несръчна риза с дълги ръкави и дълги панталони. Най-добре е защитено с облекло от плътно тъкани платове, но предпочитайте светлите цветове. Знаете ли, че мокрите дрехи само частично ни предпазват?

КАПКА ИЛИ ШАПКА
Защитете децата, както и главите им. Шапката или шапката трябва да имат широк сенник, най-малко три инча. Те са идеални за защита на ушите и шията отзад.

ЗАЩИТАВАЙТЕ СЕБЕ СЕНКА
Ние сме най-изложени на слънце през осемнадесетте години от живота си, което често е половината от това, което печелим от слънчевата светлина през целия си живот. Така че нека използваме сянката, а под дървото, когато може да гледаме ревниво към тълпата от слънчеви бани, нека помислим:
Прекомерното излагане на слънце може да доведе до изгаряния на кожата, преждевременно стареене на кожата, слънчево изгаряне, рак на кожата и очни заболявания като катаракта. Изследователите също така показаха, че UV лъчите също влияят неблагоприятно на човешката имунна система. Уврежданията на кожата, причинени от слънцето, се умножават от година на година. Честотата на рака на кожата се е удвоила през последните десет години. Ако честно защитя себе си, половинката и децата си от слънцето, няма да дадем на семейството ни шанс за рак на кожата.

НОСИМ Слънчеви очила?
Защо?
Същите лъчи, които причиняват кожни проблеми, също са вредни за очите и особено при по-малките деца лесно може да се получи увреждане на очите. Краткосрочното излагане на отрицателна радиация се проявява чрез възпаление на конюнктивата - роговица, дългосрочно може сериозно да увреди очите, напр. катаракта, отслабване на окото и очния мускул, увреждане на ретината.

Какво?
Добрите, истински, истински слънчеви очила предпазват от вредните UV лъчи, срещу острата яркост и вятър, от прекомерното въздействие на инфрачервените лъчи, срещу проникването на чужди частици в окото, те трябва да имат знак за UV защита и може да не са напълно затъмнени. Цветът на стъклото не предпазва от слънцето, а само намалява ослепяването, което е неприятно за нас, така че става дума по-скоро за комфорта на очите ни. Важно е те да не пропускат UV лъчи! Според степента на защита самите слънчеви очила са разделени на четири групи, в категории 1-4. През последните години качеството на слънчевите очила се подобри значително и качествените маркови очила предават UVA до по-малко от 90% и UVB до 95%. Уверете се, че покриват добре областта на очите.

За деца?
Ако не искаме да купуваме детски слънчеви очила на пазара, на уличен щанд или на панаира (защото искаме да сме сигурни, че те не предават UV и са с добро качество), трябва да платим доста за тях в оптиката, така че нека научим децата как да се грижат и да ги защитават. Ние им шием или купуваме хубав калъф и им обясняваме за какво е добре да използваме предпазна дантела (тъй като децата могат да загубят или забравят скъпи очила).
Нека винаги купуваме очила с деца, защото ако ги бутат по носа или зад ушите, те няма да искат да ги носят. Предимството е, че са нечупливи и не много тежки, тъй като децата им ще ги носят през целия ден през лятото. Важно е да им пасват добре! Децата задължително трябва да ги носят в планината и край морето! Дайте пример и не носете слънчеви очила на тези места само като лента за глава, така че косата ви да не пада ?

Трикове
1. Ако има увреждане на очите ви и нямате нищо със себе си, поне поставете студени компреси върху очите си.
2. Ако загубите или унищожите очилата си, можете например на ярко слънце. в планината, докато не купите нови, използвайте лента за глава, шал и др., които ще завържете над очите си и ще направите малки дупки за очи.
3. Ако имате изгорен нос, направете защитен щит на носа си от парче кожа и след това облечете слънчеви очила.

Внимание: Авторът на статията не е дерматолог, така че ако имате някакви въпроси, свържете се с Вашия лекар.
Съдържанието на статията е само информативно и предоставя основна ориентация.
Източник: Интернет (френски и словашки източници) и информационни материали.