Здравейте, аз съм две години след цезаровото сечение и нямам такова. Отслабнах много след раждането, дори в тегло от гимназията, така че и стомахът ми изчезна. Не направих нищо специално за него, просто летях нон-стоп за малък. Със сигурност ще бъде загубено. Като алтернатива, опитайте няколко корема или коригирайте диетата си, ако смятате, че наистина е твърде голяма и е лято. За мен изобщо не се вижда, че съм родила, така че е възможно да се отърва от него. Стискам палци! 🙂
много благодаря, поне знам, че съществува поне някой, който е успял, защото винаги чувствам, че не е възможно:( Вероятно ще започна да меля редовно . 😉
https://www.modrykonik.sk/forum/chcem-schudnut/drepova-vyzva/ Опитах, но след три дни почти умрях от мускули 😀 Започвам отново тази седмица 😎
@ natuska999 Приятелят има 5 деца и е като модел. Фактът. Подредени, тънки, секси.
Но по принцип и аз се отървах от него, и това почти 2 години след императорския.
казва се, че абразивните мускули са толкова повредени след императора, че никога повече няма да влязат в състояние на наводнение. Аз съм след 2 императора, упражнявам точила всеки ден и все още имам корем ☹
възможно е, препоръчвам треньорката във фитнеса . моята приятелка беше в ред по този начин, видях корема й около 5 месеца след императора и изглеждаше наистина зле, наскоро беше на 1 година и има прекрасно твърд плосък корем. Също така не разбрах, че това е възможно и тя имаше по един или два на месец, разбира се, треньорът изработи и упражненията, и плана за хранене.