Спорната диета OMG се превърна в световен феномен

след
Братислава, 11 юни 2013 г. - По-лек с до 10 килограма за шест седмици. Не е чудно, че с такъв лозунг тази диета побърка света. Тайната му се крие в лесното и в същото време много бързо отслабване. Диетата OMG отрича много съществуващи правила за здравословно хранене и се превърна във феномен в областта на намаляване на теглото.

По принцип OMG ДИЕТА (от английския Oh my God - Oh, my God!) е накратко: ден без закуска, плуване в студена вода, пиене на кафе на гладно, упражнения и ядене на богати на протеини храни. По време на OMG DIET, трябва напълно да избягваме някои плодове, защото те блокират изгарянето на мазнини. Плодовите сокове и някои зеленчуци, като броколи, които съдържат големи количества въглехидрати, също са забранени.

За няколко диетолози закуската е най-важното хранене за деня. Авторът на диетата и книгата на Венеция А. Фултън нарушава този стереотип, като твърди, че без закуска напротив, човек се придвижва спокойно. Според него е най-важно да тренирате на гладно сутрин. Това е единственият начин тялото да бъде стартирано правилно и човек да изгаря мазнините по-добре. Така че пропускането на закуската е здравословно. Сутрешна студена баня във вода с температура 15 - 20 ° C прави чудеса. Той насърчава тялото да изгаря мазнините по-бързо и освен това е ефективен в борбата срещу целулита. Според Фултън две чаши Черно кафе те укрепват ежедневно нервната система и ако човек пие кафе на гладно, то той е сигурен, че тялото ще започне да изгаря мазнините по-бързо, дори до 4-5 часа след пиене на кафе. Друга препоръка - яжте само три пъти на ден - ранен обяд, следобедна и следобедна храна. По-големите пропуски между храненията помагат на тялото да изгаря мазнините по-добре.Упражнение препоръчва се от всяка диета. Знаете ли обаче, че ефективно отслабва при издухване на балони? Според диетата OMG е важно да спортувате, но трябва да знаете колко често, колко трудно и кога да правите почивки.

В книгата OMG ДИЕТА. Божествено тънък за 6 седмици - неговият автор предлага революционен метод - истински микс от научни знания от храненето, биохимията, генетиката и психологията. Всеки, който следва тази хумористична, леко, забавна и разбираемо написана книга, може да поддържа здравето си и в същото време да отслабва наистина бързо.

Венеция А. Фултън е спортен специалист, диетолог и личен треньор. От десет години като консултант по хранене той съветва известни личности как да отслабнат и как да поддържат теглото си.

OMG ДИЕТА публикувано на 304 страници. Цена на дребно 11,90 €.