Сладолед - популярно лечение не само за деца, но и за възрастни. Особено през лятото, когато температурата на улицата е над 30. Plombier и сметана, шоколад и ванилия, ягода и пъпеш, шам фъстък и шоколадов чипс. Както се казва, за всеки вкус и цвят. Между другото, производителите отдавна са унищожили мита, че студеният сладолед е просто сладък. Сега можете да намерите доматен сладолед в магазините например, а ресторантите предлагат десертен сладолед с вкус на аншоа, пържени картофи и други продукти.
Много хора за отслабване се опитват да избягват сладолед, дори в горещо време, мислейки, че чашите за ядене неизбежно ще се превърнат в допълнителни сантиметри в кръста и бедрата. Но това е голяма грешка. Стандартна чаша, като пълнеж, съдържа само 200 kcal на 100 грама, което не е толкова ужасно, особено ако я ядете сутрин. Не забравяйте да следите консумираното количество, тъй като рискувате да качите няколко килограма, ако използвате този десерт прекомерно.
Какво е полезен сладолед?
Ползите от сладоледа са многостранни. Например само чаша студен деликатес може да повиши настроението ви, защото съдържа L-триптофан - естествено успокоително, което дава на човека чувство на радост. Освен това сладоледът се прави от пълномаслено мляко, така че съдържа витамини А, В, D и Е, които са необходими за добро зрение, борба с лошо настроение, профилактика на сърдечно-съдови заболявания и много други.
Увреждане на сладолед
В някои случаи сладоледът може да причини увреждане на телата. Първо, ако е в неизмерени количества. Второ, възможно е хранително отравяне, ако продуктът е бил многократно размразен и повторно замразен. Тук целият смисъл в дебата, убити при ниски температури, бактерии, които остават живи и по време на размразяване могат да причинят отравяне.
Много диетолози се съветват да използват сладолед за отслабване. В края на краищата, за деня на гладно можете да използвате всеки продукт. Разбира се, много от вас са чували за американски изследвания. Отслабване смърч, например, само бургери или бисквитки, и в същото време успя да отслабнете. Всичко е свързано с общите калории. Ако изядете няколко чаши сладолед, но общото им съдържание на калории е по-ниско от дневната доза, тогава тялото започва да губи излишни килограми.
Сладолед с диета
Сладоледените диети са много популярни, особено през летния сезон. Ето един пример, при който продължителността на диетата е 3-7 дни.
Същността на диетата е, че получавате 4-5 чаши студени лакомства и ядете през целия ден. Тялото няма да получи определено количество калории, в резултат на което можете да загубите няколко килограма. Трябва обаче да се има предвид, че подобно небалансирано хранене може да доведе до увреждане на здравето дори в този кратък период от време и от вас зависи да решите дали да прибегнете до този метод за отслабване.