• Настроики
    • Предупреждавайте за злонамерен пост
    • Демаркирайте злонамерена публикация
    • Скриване на публикацията
    • Публикувай
    • Приемете отчети и се скрийте
    • Отмяна на отчети
    • Редактиране на дискусионна тема
    • Редактиране на публикация

Здравейте, не знам дали имаше такава тема, но не намерих подобна по-долу, така че започвам.
Така че на първо място бих искал да отслабна много, имам 170 см и 60 кг искам да отида до 50 кг. Знам основите на храненето за отслабване като много вода, не яжте нищо след 6 и т.н. като цяло го спазвам, също редовно практикувам пилатес, зумба, скачане на въже, фитнес, понякога бягане и фитнес. Е, ахиловият ми ток е сладък. Никога не мога да устоя на примамката на сладкото, имам слаба воля за него. Винаги казвам, че ще имам само парче, но след като започна, не мога да спра. Мразя се за това.
Бих искал да попитам как да спечеля този вкус, след това колко сладко е вредно при отслабване, а именно не ям месо, аз съм вегетарианец, това ми помогна много, така че не ям много мазнини като такъв. Благодаря ви много за съвета:))

сладко

  • Настроики
    • Предупреждавайте за злонамерен пост
    • Демаркирайте злонамерена публикация
    • Скриване на публикацията
    • Публикувай
    • Приемете отчети и се скрийте
    • Отмяна на отчети
    • Редактиране на дискусионна тема
    • Редактиране на публикация
  • Настроики
    • Предупреждавайте за злонамерен пост
    • Демаркирайте злонамерена публикация
    • Скриване на публикацията
    • Публикувай
    • Приемете отчети и се скрийте
    • Отмяна на отчети
    • Редактиране на дискусионна тема
    • Редактиране на публикация

е сладко и сладко. Плодът също е сладък, съдържа само онези здравословни захари, които тялото ни управлява по-бързо и не се съхранява.

  • Настроики
    • Предупреждавайте за злонамерен пост
    • Демаркирайте злонамерена публикация
    • Скриване на публикацията
    • Публикувай
    • Приемете отчети и се скрийте
    • Отмяна на отчети
    • Редактиране на дискусионна тема
    • Редактиране на публикация

дори сладкото може да бъде здравословно, това е само начин на приложение. Естествената захар е здравословна, но отново трябва да имате предвид, че боли много

  • Настроики
    • Предупреждавайте за злонамерен пост
    • Демаркирайте злонамерена публикация
    • Скриване на публикацията
    • Публикувай
    • Приемете отчети и се скрийте
    • Отмяна на отчети
    • Редактиране на дискусионна тема
    • Редактиране на публикация

Сладко - това е просто наркотик и бих могъл да говоря за това. Просто се опитайте да дадете нещо по-здравословно сладко вместо сладкиши

  • Настроики
    • Предупреждавайте за злонамерен пост
    • Демаркирайте злонамерена публикация
    • Скриване на публикацията
    • Публикувай
    • Приемете отчети и се скрийте
    • Отмяна на отчети
    • Редактиране на дискусионна тема
    • Редактиране на публикация

но имате добро тегло, не знам какво спекулирате

  • Настроики
    • Предупреждавайте за злонамерен пост
    • Демаркирайте злонамерена публикация
    • Скриване на публикацията
    • Публикувай
    • Приемете отчети и се скрийте
    • Отмяна на отчети
    • Редактиране на дискусионна тема
    • Редактиране на публикация

сладките страшно липсват на бебето:/Помогнах си, като замених сладките с конфитюр без добавена захар - релаксация 100% от плодовете и вкусът бавно премина, но откъде получих вкуса, така че направих палачинки от спелта и имах нужда от техните dzemom

  • Настроики
    • Предупреждавайте за злонамерен пост
    • Демаркирайте злонамерена публикация
    • Скриване на публикацията
    • Публикувай
    • Приемете отчети и се скрийте
    • Отмяна на отчети
    • Редактиране на дискусионна тема
    • Редактиране на публикация

Имах същия проблем. Сладките бяха големият ми нокът, но след това започнах да отслабвам с herbalife и ще ви кажа, че нямам сладки в устата си от около 2 месеца и изобщо не ми липсват. Отслабвах с 3 кг на месец.

  • Настроики
    • Предупреждавайте за злонамерен пост
    • Демаркирайте злонамерена публикация
    • Скриване на публикацията
    • Публикувай
    • Приемете отчети и се скрийте
    • Отмяна на отчети
    • Редактиране на дискусионна тема
    • Редактиране на публикация

matulda, ще издържа и аз, но не е добре да не ядем 5 часа, но всичко около нас не е добре и пак го правим:)

  • Настроики
    • Предупреждавайте за злонамерен пост
    • Демаркирайте злонамерена публикация
    • Скриване на публикацията
    • Публикувай
    • Приемете отчети и се скрийте
    • Отмяна на отчети
    • Редактиране на дискусионна тема
    • Редактиране на публикация

Но отново съм добре, не ям нищо от 18:00, не ми създава проблеми:) Благодаря, понякога ще взема още малко ябълка или кисело мляко и лягам както винаги направете, около 23:00, имам страхотен вкус към сладкиши след училище или след обяд