- Настроики
- Предупреждавайте за злонамерен пост
- Демаркирайте злонамерена публикация
- Скриване на публикацията
- Публикувай
- Приемете отчети и се скрийте
- Отмяна на отчети
- Редактиране на дискусионна тема
- Редактиране на публикация
Здравейте, имате ли опит с проблема, че когато ядете хляб, има силен запек. Не консумирам бял хляб или сладкиши, но щом ям хляб, имам запек.
- Настроики
- Предупреждавайте за злонамерен пост
- Демаркирайте злонамерена публикация
- Скриване на публикацията
- Публикувай
- Приемете отчети и се скрийте
- Отмяна на отчети
- Редактиране на дискусионна тема
- Редактиране на публикация
Тогава проблемът очевидно е глутенът
- Настроики
- Предупреждавайте за злонамерен пост
- Демаркирайте злонамерена публикация
- Скриване на публикацията
- Публикувай
- Приемете отчети и се скрийте
- Отмяна на отчети
- Редактиране на дискусионна тема
- Редактиране на публикация
отново не ме направи добър бял хляб винаги ме надува и не се появявам три дни или имам сутрешна гледка и когато са катастрофални
така че няма да го нокаутирам и да го взема
- Настроики
- Предупреждавайте за злонамерен пост
- Демаркирайте злонамерена публикация
- Скриване на публикацията
- Публикувай
- Приемете отчети и се скрийте
- Отмяна на отчети
- Редактиране на дискусионна тема
- Редактиране на публикация
Според лекаря имам синдром на раздразнените черва. В допълнение към пробиотиците с фибри започнах да наблюдавам диетата си и установих, че сладкишите влошават проблемите ми, но само бели. пълнозърнесто е наред. но например сестра ми, която страда от подобни проблеми, също няма проблем с бялото, но състоянието й също ще се влоши след плода. наистина трябва да го следваме и да разберем какво ни кара да се чувстваме по-добре и обратно.
- Настроики
- Предупреждавайте за злонамерен пост
- Демаркирайте злонамерена публикация
- Скриване на публикацията
- Публикувай
- Приемете отчети и се скрийте
- Отмяна на отчети
- Редактиране на дискусионна тема
- Редактиране на публикация
Miška 164, добре дошла:) Също така не ме притесни представянето на сладкиши, тъй като сега е модерно, а плодове. Особено ябълки. Спрях да се интересувам от големите им научни изследвания, какво трябва да ядем и какво боли, това е просто съблазняване и добър финансов бизнес. Когато човек е в мир и благодарност, нищо не му вреди.
- Настроики
- Предупреждавайте за злонамерен пост
- Демаркирайте злонамерена публикация
- Скриване на публикацията
- Публикувай
- Приемете отчети и се скрийте
- Отмяна на отчети
- Редактиране на дискусионна тема
- Редактиране на публикация
Изключих сладкишите от диетата и проблемите ми изобщо не спряха. Открих, че това, което ме прави проблем, са, парадоксално, някои плодове. Трябва да следите какво ядете и какво правите добре и какво не.
- Настроики
- Предупреждавайте за злонамерен пост
- Демаркирайте злонамерена публикация
- Скриване на публикацията
- Публикувай
- Приемете отчети и се скрийте
- Отмяна на отчети
- Редактиране на дискусионна тема
- Редактиране на публикация
- Настроики
- Предупреждавайте за злонамерен пост
- Демаркирайте злонамерена публикация
- Скриване на публикацията
- Публикувай
- Приемете отчети и се скрийте
- Отмяна на отчети
- Редактиране на дискусионна тема
- Редактиране на публикация
Здрави зърнени култури
Те са направени от зърно и предимството им е, че са лесно смилаеми, вкусни, хрупкави. Те съдържат високо съдържание на фибри, въглехидрати и също са важен източник на протеини. Само тези, които имат достатъчно абсорбиращи се фибри, минерали и витамини, смятат експертите за наистина здрави. Пълнозърнестите зърнени храни имат среден гликемичен индекс, който ви дава енергия за относително дълго време. Само след няколко хапки ще се почувствате сити, което е чудесен начин да предотвратите преяждането. Те също имат ниско съдържание на сол и мазнини, т.нар здравословни мазнини. Голямото предимство е достатъчно фибри, 5 - 6 g в 100 g пълнозърнести зърнени култури. Корите, които съдържат, са превенция срещу много заболявания. Пълнозърнестите храни са източник на желязо, магнезий, цинк, калций, селен, както и други микроелементи. Благодарение на бързото засищане те са подходяща форма на закуска, тъй като ще ви доставят необходимата енергия и ще ви доставят хранителни вещества.
- Настроики
- Предупреждавайте за злонамерен пост
- Демаркирайте злонамерена публикация
- Скриване на публикацията
- Публикувай
- Приемете отчети и се скрийте
- Отмяна на отчети
- Редактиране на дискусионна тема
- Редактиране на публикация
Точно това може да бъде синдром на раздразнените черва, може или не може да бъде свързан с непоносимост към глутен. Мога да ви помогна с пробиотици.
- Настроики
- Предупреждавайте за злонамерен пост
- Демаркирайте злонамерена публикация
- Скриване на публикацията
- Публикувай
- Приемете отчети и се скрийте
- Отмяна на отчети
- Редактиране на дискусионна тема
- Редактиране на публикация
Запекът може да бъде причинен от синдром на раздразнените черва. Особено ако е дългосрочно. Този тест ми помогна да открия симптомите (въпреки че ме притесняваше диарията). www.cojeibs.sk
- Настроики
- Предупреждавайте за злонамерен пост
- Демаркирайте злонамерена публикация
- Скриване на публикацията
- Публикувай
- Приемете отчети и се скрийте
- Отмяна на отчети
- Редактиране на дискусионна тема
- Редактиране на публикация
Помогна ми от индийското знаме Psylium. Просто добавете чаена лъжичка към сутрешното си кафе или чай и със сигурност ще отидете за голяма нужда.