Тази кафена мюсли, пълна със здравословни съставки, е лесна за приготвяне, направена е от прости съставки и е идеална за любителите на кафето! Високо свареното кафе придава на този здравословен домашен деликатес перфектен аромат. Самото мюсли е отлично допълнение към голям брой деликатеси. Подсладете закуската си, използвайте я като десерт или поръсете сладолед или купичка овесени ядки върху мюслито.
Време за подготовка: 35 минути
Това, от което ще се нуждаем, е 5 х 2,5 dl чаша?
- 3 чаши овесени ядки
- 1 чаша ядки (напр. Бадеми, орехи, пекан на ситно)
- 2 чаши неподсладен счукан кокос
- 2 супени лъжици органично какао
- 1/4 чаша семена от чиа
- 1/4 чаена лъжичка морска сол
- 1 чаена лъжичка смляна канела
- 1/2 чаша силно сварено кафе (използвах 3 сламки по 65 мл всяка)
- 1/2 чаша домашен мед (или по ваш вкус)
- 1/4 чаша кокосово масло (разтворено)
- 1 чаена лъжичка чист екстракт от ванилия
- приблизително ½ чаши горещ шоколад (по избор)
Как ще продължим?
1. Загрейте фурната до 160 ˚C .
2. В голяма купа смесете овес, ядки, кокос, какао на прах, чиа, сол, канела.
3. Във втората купа смесете кафе, мед, разтопено кокосово масло и ванилия.
4. Смесете съдържанието на двете купи заедно, разпределете ги върху тава, застлана с хартия за печене, след това печете 25 минути и разбърквайте на всеки 5-10 минути.
5. Ако не дадем шоколад, ще пропуснем тази стъпка. Две минути преди края добавете шоколадовите стърготини, оставете го да се разтопи известно време и след това разбъркайте внимателно. Шоколадът полепва по гранолата и образува хрупкави топчета.
6. Извадете от фурната и оставете да се охлади напълно.
7. Може да се съхранява в херметически затворен контейнер до 2 седмици.
Тип: Препоръчвам да приготвяте мюслито вечер, за да го имаме под ръка сутрин.
Пожелавам ви вкус и хубав ден!:-)
Можете също да намерите страхотни рецепти за подобни екстри в нашите книги:
Следващият път можете да опитате да приготвите тези рецепти:
Домашна шоколадова мюсли: съвет за бърза питателна закуска
Съвет за закуска и за деца от 2 години: домашна мюсли с печени ябълки
Хрупкава закуска мюсли, известна още като домашно мюсли
Съвет за здравословна хрупкава закуска: плодове се ронят
- Плътен горещ шоколад с вкус на лешник, който ще искате да опитате днес! - 12 февруари 2021 г.
- Бърза пица с яйца със сирене, спанак: няма да повярвате колко лесно можете да я приготвите! - 1 февруари 2021 г.
- Джинджифилов чиа пудинг с кисело мляко и хурмикаки: тази комбинация от вкусове ще ви спечели - 27 януари 2021 г.
Статията е добавена на 19/05/2020 и е включена в категорията: Рецепти за закуска Автор: Антония Пушкашова