пренебрегва

Той беше тийнейджър и скоростта беше предимството му. Треньорите му казаха да изкашля хокея и да тръгне да тича. По това време, когато мнението на треньорите и случайността промени живота на Йозеф Кучей, все още не беше известно, че спортният талант може да бъде разкрит и в детството чрез генния анализ. .

Ние наследяваме от нашите предци не само височината или риска от заболяването, но и червени или бели мускули. Някои от тях са мощност и скорост, а други могат да издържат на дългосрочно натоварване. Хокеистът се нуждае и от двете. Скорост и издръжливост за целия мач. Сила за ускорение, екшън и стрелба. Бегач, който иска скорост, се нуждае от тези бели мускулни влакна с „бързо разтърсване“. Маратонците имат червени, по-кислородни мускули.

Подобрения в производителността до 15% могат да бъдат постигнати чрез коригиране на диетата и тренировъчното натоварване според генния анализ. Някои спортисти отказват да ядат въглехидрати. Други се източват преди състезанието. Други се държат на зеленчуци на скара. Защо грешат? Генетичен тест - Sport Sensor може да покаже точната нужда от микроелементи, разпределение на калориите, 5 фактора за идеално представяне. Той оценява даденото и предлага как да зададете спортни резултати, тренировки, диета и начин на живот.

Йозеф Кучей, бягайте на 400 м над препятствия

Днес 52-годишният Йозеф Кучей представи Словакия на 3 олимпийски игри. По време на континенталната надпревара той заслужаваше да представи цяла Европа. Започна с хокей. Треньорите обаче му казаха по време на всяка лятна тренировка, пуснете го да тича. И наистина, на млада възраст той беше абсолютен европейски лидер в лека атлетика. Тренирал е с такива звезди като Ярмила Кратохвилова. Той приключва спортната си кариера след Олимпиадата в Атланта през 1996 г. Сега преподава в Спортната гимназия в Банска Бистрица. Отговорен за изцяло спортни тренировки на най-малките ученици в осемгодишната гимназия и за по-късното им класиране в спорта според доказан талант.

„Имах много специфично спортно пътуване. Занимавах се с хокей, но в същото време ходех на училище за атлетически състезания. Без никакви спортни тренировки. Поканиха ме да представя моя град за регионалната надпревара, след което преминах към националната надпревара. Тогава треньорът на семейство Зволен ме посъветва преди старта: „там той е най-бързият, придържайте се към него и го изпреварвайте преди финалната линия“. И аз спечелих, беше голям ореол. Като шампион на Словакия отидох на шампионата на Чехословакия, където завърших втори. И когато завърших гимназия, ми предложиха възможността да отида да тренирам в Прага или Братислава. Избрах Братислава, напълно спрях да играя хокей и когато бях на 18 започнах да се отдавам интензивно на лека атлетика.

Ето защо мисля, че децата имат време да се специализират в спорта. Те трябва да имат разнообразна спортна подготовка и само когато проявят напълно таланта за даден спорт, тогава отидете на него изцяло. Мотивацията е 70% от успеха в спорта, така че родителите не трябва да избират спорт за децата си. От друга страна, има изключителни деца, които имат огромен дар - скорост! Трябва да започнете да работите с тях възможно най-скоро.

В това виждам голямото значение на генния анализ - определяне на съотношението на белите и червените мускулни влакна. Ако знаех, че моят наставляван има наистина високо съотношение на скоростта на мускулните влакна, веднага бих тренирал нещата с него. Когато скоростта се пренебрегва и се правят само основни спортни умения, мускулните структури се влошават. Ако треньорите на тази възраст не хванат дете и не го направят както трябва, ще отпаднат редките му предразположения.

В наше време се извършва мускулна биопсия за определяне на мускулната структура. Днес е възможен генен анализ от слюнка, който ще каже на детето точно дали има повече мускули с бяла скорост или по-скоро издръжливост на червени влакна. И тогава и родителят, и треньорът знаят какво правят. Вече бих държал треньора отговорен, ако детето не хване и не тренира развитието на умения за бързо движение в чувствителен период (8-12 години). В това виждам огромното значение на ДНК тестването! Ако подаръкът, даден на дете, бъде пренебрегнат, той просто ще бъде обезценен. Белите мускулни влакна постепенно стават розови, докато най-накрая стават червени и пътят назад не изчезва. Например, детето никога повече няма да бъде спринтьор. От друга страна, издръжливостта е обучима, може да се издържи. Но никаква скорост, това е просто генетично обусловено.

Ако в началото на кариерата си знаех какъв тип се основавам на мускулни влакна, можеше да знам по кой тренировъчен път трябваше да мина. Това би ми спестило време и усилия. "