Искате ли да приготвите десерт за уикенда, но в същото време имате други планове, като пътуване до природата? Или посещението просто ви се обади да бъдете с вас след час? Не се отчайвайте, в тази статия ще намерите много съвети за здравословни лакомства - десерти, сладкиши или пайове, които няма да ви отнемат повече от 40 минути за подготовка. Тогава можете да им сервирате веднага. Нека започнем с най-бързите. Да тръгваме.;-)

Съвети за пюрета, направени за 15 минути

# 1: Плодова салата

Може би се чудите защо започваме с това. Още в началото искаме да ви покажем, че ако нямате много съставки у дома, от които бихте могли да изпечете нещо вкусно и здравословно, или ако фурната ви се е счупила например, и не знаете много от непечени торти, това е и начинът. Нарежете плодовете, залейте ги с кленов сироп, например (внимавайте за количеството, не забравяйте, самият плод е сладък) и украсете с кокосови люспи, ядки или напр. настърган шоколад и имате страхотен десерт по света.

бързи

# 2: RAW куршуми

Имате ли запас от орехи у дома? Дори не е нужно да загрявате фурната, просто добавете фурми, червени боровинки, мед, ядки и какао в блендера и извикайте тези канапета веднъж или два пъти.

# 3: Купа ягода-банан

Ако вкъщи имате банани и замразени (или пресни) ягоди и в хладилника откриете сметана или например рикота или мека извара, можете да си измислите такъв бърз десерт. И ако имате време, можете да го приберете за известно време в хладилника, оставете крема да стегне малко.

# 4: Ябълково-ядкова чаша

Ако нямате банани и ягоди у дома, можете да опитате комбинация от ябълки и ядки. Като алтернатива, ако нямате ябълки, можете да опитате круши.;-)

# 5: Тиквено-кокосов чиа пудинг

Ако имате готово пюре от тиква, тогава този пудинг от чиа няма да ви отнеме повече от 15 минути. Този пудинг ще ви създаде приятно настроение през есента.:-)

Няма да ви отнеме повече от 20 минути, за да приготвите следните лакомства

# 6: Тирамису

Страхотна рецепта, която е подходяща или като романтична изненада, но и за забавление на посетителите. Ще ви отнеме около 20 минути. Е, внимавайте с използването на ягоди. Ако няма да приготвяте Тирамиса през сезона на ягодите, по-добре посегнете към замразени запаси.

# 7: Кокосови топки Raffaello

Те също са подходящи, например, за приготвяне на оригинална кутия шоколадови бонбони. По принцип можете да ги вземете със себе си като лека закуска, независимо дали пътувате някъде с кола или отивате на пътешествие сред природата. Със сигурност такава закуска ще се побере добре.;-)

# 8: Авокадо в кокос

За тази грешка са достатъчни само 3 съставки и 20 минути. Накълцайте авокадото, намажете с мед, завийте с кокос и печете. И интересна сладост или забавление за посетителите е готова.:-)

За тези торти ще ви трябват 25 минути

# 9: Торта с пъпеш

Тази рецепта е измислена и препоръчана от Мартин Пико Рауш през лятото. Много е просто, комбинирането на пресен червен пъпеш с извара и череши е перфектен деликатес.

# 10: Лек плодов балон

Обикновена торта, която сте направили веднъж или два пъти и след като можете да я сервирате веднага. Гарантирано сте да оближете.;-)

# 11: Овесени ядки-кокосова торта

Подходящ и за закуска. Можете да замените червените боровинки в рецептата за това, което е най-вкусно за вас и имате у дома точно сега. Може да бъде и пресни плодове или шоколад.

# 12: Шоко-протеинова торта с горски плодове

Чудесен начин да включите любимия си протеин в торта и да приготвите страхотна десетка. Ние използваме josta в рецептата, но не се колебайте да го замените с други плодове с горски плодове.

# 13: Кифли със сирене без захар с люта круша

Фантастична бърза торта. След като изпечете кифлите, сервирайте ги в чиния с гореща круша и сервирайте. Фантастично и бързо.

Дори в рамките на 30 минути можете да извикате вкусни сладкиши

# 14: Торта с бананово маково семе

Здравословна бърза храна, която можете да сервирате спокойно за закуска.

# 15: Гроздова пита

Ако също предпочитате гроздето само през сезона му, а не това, което купувате в магазина през цялата година, не се отчайвайте, можете да приготвите тази торта по друго време. Всичко, което трябва да направите, е да добавите други плодове към тортата вместо грозде.;-)

# 16: Морков ябълков пай

Страхотна проста торта, дори не се нуждаете от яйце. И сервирайте закуска на спокойствие.;-)

# 17: Фъстъчен пай

Отлична торта, към която добавяме фъстъчено масло и фъстъчено масло. Авторът е използвал настъргани круши за тази рецепта, но ако искате, можете да ги замените за други плодове. Лично аз съм го пробвал с боровинки и много го похвалих. Но комбинацията от ягоди и фъстъчено масло също не е лоша.;-)

Ако имате 35 минути, можете да опитате тези рецепти

# 18: Кифли от круши

Лично на кифли обичам факта, че подготовката обикновено е много проста, няма нужда да се цапат много купички и след изпичането тортата не трябва да се реже. И има различни начини да ги спечелите. Това са например с квас и круши.

# 19: Прост шоколадов пай без глутен

Отлична торта, която има страхотен вкус само по себе си, или дори гарнирана с домашно сладко и покрита с шоколад.

# 20: Малинова галета

Много проста рецепта, за която дори не се нуждаете от твърде много съставки, време или практика. Можете лесно да замените малините с други плодове с горски плодове.

# 21: Пухкава баница с ягоди и ревен

Перфектна бърза торта, идеална за началото на лятото. Препоръчваме сервиране със супена лъжица заквасена сметана.

# 22: Безглутенов пай с тиквички и ябълки

Интересна комбинация от сочни ябълки, кокосово брашно и какао. Дайте шанс на тортата, тя със сигурност ще ви изненада приятно.

# 23: Пай от тиквички с касис

Още една вкусна баница с тиквички, която можете да специализирате със сезонни плодове отгоре. Ако нямате, пропуснете тази стъпка и след изпичане намажете тортата с малко домашно кисело сладко.;-)

Ще намерите ли 40 минути? След това изберете и от тук

# 24: Кифли с кокосово сирене

Те също са чудесни за закуска или десет. Или ги опаковайте със себе си в десет.

# 25: Брауни от тиквички

Още една чудесна рецепта за торта с тиквички, пълна с шоколад. На път е да започне сезона.:-)

# 26: Пай с какао от елда

Отлична торта дори за хора без глутен. Можете да добавите круша към тортата или да изберете други плодове. Например, със сливи, вкусът му е фантастичен. Опитах го.:-)

# 27: Ябълково-маков пай

Сочна торта, която идеално се съчетава с чаша горещ чай през есенните дни.;-)

# 28: Пай със сливово-маково семе

Трудно е да устоим на вкусната комбинация от маково семе и сладкия вкус на сливите. Тортата е готова веднъж или два пъти, така че следващия път, когато в къщата ви се появи кофа сливи, вие знаете какво да правите с тях.;-)

# 29: Торта с чийзкейк и кафе

За този чийзкейк със сирене и кафе трябва да бъдат запазени около 40 минути. Ако харесвате кафето, определено ще ви хареса.

# 30: Лимонов пай

Нито кафето, нито шоколадът, нито ядките са ви харесали, търсите ли нещо освежаващо? Чудесно, това може да е това. Нежно кисело лимонено тяло, което можете да украсите по ваш вкус. Ще ви отнеме малко време и ще забавлява 8 души. И не е нужно да чакате нито един плодов сезон.;-)

БОНУСНИ СЪВЕТИ

Въпреки че в началото ви обещахме, че ще бъде възможно да консумирате рецептите почти веднага след приготвянето им, бихме искали да добавим съвети за тези, които не изискват продължителна подготовка, но препоръчваме да ги охладите за няколко часа, преди да ги консумирате.

# 31: Непечени ментово-шоколадови кубчета

Много прост десерт, който сте готови за 10 минути, но е препоръчително да го приберете в хладилника за поне 1 час и след това да го консумирате.

# 32: Орехови топки

Въпреки че имате готови тези топчета в рамките на 15 минути, препоръчваме да ги съхранявате в хладилник поне 2 часа за по-добър ефект. Така че, ако имате време, смело се подгответе за тях.;-)

# 33: Панакота с пюре от манго

Много прост десерт в рамките на 15 минути, който изисква да го охладите за поне 6 часа. Така че, ако нямате време за дълго приготвяне на лакомства, но знаете как да го приготвите ден предварително, тогава това е вашият избор.

По принцип можете да замените пюрето от манго за всеки друг плод, който просто ви харесва. Панакотата определено ще вкуси божествено със смесени ягоди, малини, горски микс или например киви, цариградско грозде или касис. Изберете сами.;-)

# 34: Торта с мед и ядки

Отлична непечена торта за любителите на ядките и меда. Подготовката е наистина проста, след това оставете да се охлади за известно време и можете да сервирате.

# 35: Непечена портокалова торта

Приготвянето отнема 25 минути, но преди ядене препоръчваме да приберете тортата в хладилника за поне 2 часа. Страхотно е, че дори в тази рецепта имате възможност да експериментирате и да замените портокалов сок с друг (опитайте боровинки, нар или дори лимон).

# 36: Торта с маково семе с лимонова глазура

Отличен, пълен с хранителни съставки и готов за 30 минути. Такава е тази торта. Въпреки това, за да му се насладите в истинското му съвършенство, препоръчваме да го оставите в хладилника за няколко часа (в идеалния случай за една нощ) преди сервиране.

# 37: Торта от тирамису

Перфектният десерт за всички любители на кафето. Една проста рецепта, която ще ви отведе за известно време в слънчева Италия.

# 38: Торта с кафе

Въпреки че на пръв поглед тортата може да изглежда предизвикателна, е точно обратното. Направете тестото, като смесите 4 съставки. Докато печете, направете пълнеж от кафе. След като издърпате пътеката, оставяте я да се охлади за известно време, разрязвате я наполовина, боядисвате и имате. Да, вкусно, свиквам, когато го описвам. Мисля, че тортата може да се яде дори след приключване, но със сигурност няма да навреди да стоите в хладилника.

Избрахте ли какво да опитате след това? Маркирах още рецепти, просто изберете с коя да започнете. Напишете в коментар, който ви е харесал, или просто похвалите снимките.;-)

Можете да намерите и други фантастични съвети за десерти в нашата книга От фитнес до кухня 3:

Ако обичате сладкиши, можете да ги направите бързо:

Горещ шоколад с меденки, чудесен спътник на добра книга например

Какао-протеинови палачинки, брилянтна закуска за 25 минути на масата

  • Новогодишно предизвикателство 2021: Знаем 75 награди на стойност почти 3000 евро за победителите - 20 януари 2021 г.
  • Адвент календар 2020 от майки не само за майки - 1 декември 2020 г.
  • Третата година от 40-дневното предизвикателство Хармония на тялото и душата е тук! Не го пропускайте! - 5 ноември 2020 г.

Статията е добавена на 01/02/2019 и е включена в категорията: Десети фитнес десерти Рецепти за закуска | Автор: Katarína Vrbičanová