Въпреки факта, че хипнозата е изследвана научно повече от двеста години, тя все още има мистично докосване. Желанието на човек да бъде очарован от нещо? Или защото хипнозата разкрива онези части на психиката, които обикновено са недостъпни?
Въпреки че името му произлиза от името на гръцкия бог на съня Хипнос, хипнозата не е сън. Авторът на този термин, шотландският лекар Дж. Брейд използва хипноза, за да изтръпва своите пациенти по време на операция.
Какво е хипноза?
Променено състояние на съзнанието, проявяващо се от промени в опита и поведението - субектът е напълно погълнат от предложените преживявания; той ги преживява като реални. Едно от алтернативните имена е транс. Съществена характеристика на хипнозата е повишената сугестивност, което означава, че хипнотизираният човек е готов да поеме изявленията на хипнотизатора и да ги представи без критично съображение, предложени преживявания, убеждения или автоматични действия.
Селективната връзка с хипнотизатора (доклад) също е от съществено значение за хипнозата. Предпоставка за предизвикване на състояние на хипноза е способността на индивида да абсорбира хипноза, наречена хипноза. Хипнозата възниква в различна степен и в зависимост от нея индуцираната хипноза може да варира в дълбочина. Обикновено се разбира като свойство с нормално разпределение в популацията - тоест 5 процента от хората не могат да влязат в хипноза, 5 процента са силно хипнотируеми - те са в състояние да постигнат състоянието на най-дълбока хипноза; 50 процента от хората са средно хипнируеми.
Хипнабилността може да се измери с психометрични скали. Базовата хипнабилност се определя от максималната дълбочина на хипнозата, която човек може да достигне. Досега не беше възможно да се намери свойство, с което да е тясно свързано (свързано). Разрушителният ефект на негативните нагласи е по-голям от поддържащия ефект на благоприятните нагласи и очаквания. Личността на хипнотизатора, методите за хипнотизация и околната среда в хипнозата оказват предимно незначителен ефект върху средната хипнатичност.
Транц
Хипнозата най-често се предизвиква от релаксация, която впоследствие е придружаващата я характеристика (но не е необходима). Налице е дисоциация на съзнанието и подсъзнанието, което позволява достъп до иначе по-трудно достъпното подсъзнание. Хипнотизаторът предлага предложения за напредничаво мислене на субекта, които се фокусират върху проблема, измислен от клиента (постхипнотично предложение).
Хипнозата се използва за въздействие върху различни психически и физически проблеми, които произхождат от психиката - безсъние, гризане на нокти, главоболие, наднормено тегло, пристрастяване - цигари, алкохол и др. За децата е възможно да се управляват, например, нощно уриниране, гризане на нокти и други подобни. Може да се използва и за облекчаване или напълно премахване на болката.
Под внушение имаме предвид вербалния или невербалния ефект на един индивид върху друг или дори върху себе си (автосугестия). Резултатът е неволна, неволна реакция. В момента ние сме атакувани от реклама по този начин - от нас зависи как ще бъдем повлияни. При автосугестията човек има мощен инструмент за подобряване на живота си, необходимо е само да научи езика на нашето подсъзнание.
Положителните разговори помежду си, намаляването на негативните модели са най-малкото, което можем да направим за нашето благосъстояние и спокойствие. Но понякога все едно не можем да излезем от утъпканата пътека и тогава това може да е посещение на хипнотерапевт, който ще ни помогне да започнем нов, по-здравословен път. Ако проблемът е в миналото, е възможна възрастова регресия в хипнозата; В момента е популярна реинкарнационно-регресионната хипноза, която се стреми да премахне проблемите, като ги преживее в миналия живот.
Състоянията на транс могат да се постигнат и по други начини - медитация, музика, танци. лечебната сила на танцовия транс също се използва, например, от танцово-двигателната терапия. Естествено е човек да се страхува да се „предаде“ на друг човек - все още съществува страх, че хипнотизаторът може да ни принуди да правим неща, които иначе не бихме направили - тъй като по негова заповед ние сякаш вдигаме неволно ръка, ние не изпитваме болка от изгарящ мач, редица опити показват, че нашата рационална част все още възприема случващото се и в случаите, които застрашават психическата ни цялост, тя се намесва и отменя хипнотичното състояние.
По думите на един от великите хора на хипнозата, MH Erickson: „Индукцията и поддържането на транса служи за осигуряване на специално психологическо състояние, чрез което пациентът може да реагира и да реорганизира вътрешните си психологически комплекси и да използва собствения си капацитет, съобразен с неговите собствен опит в живота. Служи му да научи повече за себе си и да се изрази по-подходящо. "