Добре известно е, че студеното време дава на детето правилно предотвратен имунитет. Как да се уверите, че детето ви ще остане здраво дори в тези сухи и студени дни? Имаме няколко доказани съвета за вас как да укрепите детския имунитет.

поддържате

Всеки родител се притеснява, когато детето му е болно или студено, и прави всичко възможно да ги върне в ред възможно най-скоро. Във всеки случай в студените есенни и зимни месеци си струва повече да залагате на профилактика.

Ако детето има силен и силен имунитет, болестите ще бъдат избегнати от арката. От друга страна, това не е лесна задача, защото децата понякога могат да бъдат наистина упорити. Те не искат да носят шапки, ръкавици или шалове и освен това непрекъснато тичат, а в най-лошия случай също се търкалят в снега.

Имаме обаче 5 съвета за вас как да укрепите имунитета на детето си и той може дори да не го знае. Благодарение на тях вашето дете ще се радва максимално на есенно и зимно забавление.

ФОНДАЦИЯТА Е ХРАНА

Детето получава най-много хранителни вещества от храната. Добрата диета може да осигури на детето ви непробиваема защитна система. За децата най-добри са домашните деликатеси, приготвени от майка им. Разбира се, най-добре е да готвите от възможно най-пресните съставки, така че всички витамини да се усвоят красиво. По това време на годината детето ще се възползва най-много от добра зеленчукова супа.

Можете да посегнете например към морковите, карфиола или броколите и да направите вкусен крем от тях. И ако искате да поставите корона върху здравословното си ястие, добавете най-малко няколко семена (тиква, слънчоглед, чиа) отгоре. Те имат наистина благоприятен ефект върху имунната система. Опитайте да правите такава супа на вашето бебе поне два пъти седмично и ще видите, че тя ще бъде здравословна като цвекло.

ДАЙ МИ МАЛКО СЪН

Накратко, детето трябва да бъде отпочинало. Първо, заради доброто му настроение, и второ, също и заради здравето му. Въпреки че е ясно, че да си легнеш четиригодишно (дори по-малко) дете понякога е истинска работа. Но преди всичко трябва да обърнете внимание на съня на вашето мъниче през зимата.

В идеалния случай дете на възраст между 2 и 4 години спи средно 8-10 часа. Имаме обаче информация за вас, която може да изненада много майки.

Обличането на детето ви през нощта, ако не се разболее, не е най-доброто решение. То трябва да спи в стая, където температурата не надвишава 18 градуса. Това ще повиши имунитета му.

ХИГИЕННИТЕ НАВИЧКИ СА ВАЖНИ

Важно е да се приведат децата към правилни хигиенни навици от най-ранна възраст. Измиването на ръцете, когато идва отвън или след използване на тоалетната, е пълна основа. Също така е важно да се къпете редовно, което може да не е необходимо в твърде гореща вода. В крайна сметка, когато детето излезе от топла вода, то може много лесно да настине. Поради това е идеално температурата на водата да е точно, не гореща, но и не напълно студена.

Ако вашето бебе спазва тези основни хигиенни навици, това ще бъде полезно само за него. Във всеки случай е необходимо да му напомняте от време на време. Когато той се завърне с радост от разходката, първите му стъпки вероятно не водят до банята.

ПРЕИМУЩЕСТВА НА ДЕТЕТО ПРЕХОД

Не всеки иска да отиде на детската площадка, когато навън времето е сухо. Повечето хора предпочитат да се завият с одеяло и да гледат филми или сериали, защото не са в настроение за нищо друго. От време на време обаче това ще е от полза както за вашето здраве, така и за здравето на вашето дете. Времето, прекарано на чист въздух, е просто незаменимо и тялото ни просто го изисква.

През зимата някои родители предпочитат да избягват да останат с децата си, защото се страхуват, че ще настинат. Вярно е обаче обратното и колкото по-често детето е във въздуха, толкова повече тялото му ще свикне и ще бъде устойчиво на настинки. Въпросът обаче е да облечете детето правилно.

ОПИТАЙТЕ ВИТАМИНИ

Вече има много хранителни добавки за повишаване на имунитета. За най-малките деца обаче приемането на каквито и да е таблетки не е много правилно. Въпреки това се продават и витамини, дори под формата на гумени мечки, от които детето ви може да се интересува.

Но внимавайте, някои деца смятат, че това са обикновени бонбони, така че биха предпочели да ги ядат от сутрин до вечер. Добре е да обясните на детето, че този „бонбон“ ще бъде възнаграден например, че не е просто такъв бонбон. В резултат на това детето няма да надвишава предписаната доза.