нормално

Силното наднормено тегло може да има последици за здравето. Днес обаче дори жени с нормално тегло искат да отслабнат, постоянно са на диета, недоволни са от тялото си - и това също има последствия.

Познавате ли жена във вашия район, която е щастлива и доволна от тялото, външния си вид и особено от теглото си? Едва! Изглежда всеки ще намери някаква грешка върху себе си. Те включват например стрии по време на бременност или целулит, който засяга до 90 процента от общото женско население и никой не го счита за „нормален“. Това обаче все още не може да се сравни с теглото, с което се определят повечето жени.

Повечето жени вярват, че ако отслабнат, със сигурност биха били по-уверени, по-привлекателни и следователно просто по-щастливи. Тази илюзия се подкрепя от медиите, рекламата и обществото от години и е дълбоко в главите ни. Ето защо дори жени, които изглеждат добре и имат примерни килограми, абсолютно искат да отслабнат. Настоящо проучване от Швейцария показа това. Желанието за по-малко тегло може да се наблюдава при всички жени, независимо от действителното тегло и възрастта.

Недоволството от тялото ви обаче може да има отрицателен ефект върху здравето. Жените с нормално тегло, които искат да отслабнат, имат симптоми на депресия и намалено качество на живот. Недоволството от собственото тяло може да се наблюдава особено при млади момичета. Досега обаче степента, до която по-възрастните жени и жените на средна възраст страдат от изображението на тялото, е по-малко проучена. За съжаление, това недоволство от собственото тяло често се възприема като „нормално“ при жените - то е широко разпространено и поради това често се приема за даденост.

Идеята, че животът ни автоматично ще бъде по-красив и ценен, когато отслабнем, е измамна картина. Работи повече, когато вместо това сме добри един към друг и не се фокусираме върху това, което искаме да променим върху тялото си, а върху това, което е невероятно в него, какво ни харесва. Ако това не помогне, се препоръчва спорт. Тъй като движението е не само здравословно, но благодарение на отделянето на хормони, това ви прави щастливи.