- Харесвате дейности на открито?
- Харесвате ли природата и разходките?
- Искате да помогнете на здравето си, да развиете спортна фигура, да облекчите стреса и да срещнете правилните хора?
В словашкия рай за вас са подготвени специални маршрути за модерен тип ходене с пръчки - скандинавско ходене.
Схеми за скандинавско ходене около Стратена
В околностите на село Стратена има новопостроени 4 краставици за скандинавско ходене с дължина от 4 до 12,6 км. Всички маршрути имат старт и финал в Стратена и водят през каньона Стратенски, дъскорезницата Стратенска, по туристическите маршрути през Мале и Велке Зайфи, до село Дединки и до Герави. Конкретни карти и профили на тези маршрути можете да намерите на връзките по-долу:
Маркирането на споменатите маршрути за северно ходене е извършено с подкрепата на Министерството на транспорта и строителството на Словашката република.
Схеми за скандинавско ходене в Poráčská долина
За 2018 г. три вериги, маркирани специално за този спорт в Poráčská dolina, с обща дължина 9,5 км, са новост за любителите на скандинавското ходене. Можете да видите профилите за всеки кръг по-долу:
Маршрут Slnečná:
Параклис маршрут:
Маршрут Бродок:
Ползи от скандинавското ходене за човешкото тяло:
Скандинавското ходене включва движението на повече от 650 мускула (90%) в тялото, подобрява стойката, облекчава болките в гърба, помага при болки в ставите