Чувствате ли неприятно желание да движите краката си, което се влошава особено през нощта? Това може да бъде синдром на неспокойните крака, известен също като болест на Уилис-Екбом, който засяга голям брой хора. Определянето на правилната диагноза често е сложен процес, поради което често се сблъскваме с грешната диагноза или грешния начин на лечение, което ненужно удължава страданието на хората, страдащи от това заболяване.
Как се проявява:
Синдромът на неспокойните крака е неврологично разстройство, което се проявява чрез пулсиране, дърпане и дискомфорт в краката и неконтролируемо желание за движение на краката. Симптомите се проявяват особено през нощта, когато човек е в покой, а неприятните чувства могат да се влошат по време на сън. Движението на краката облекчава тези неприятни чувства.
Мирът и усилията за отпускане влошават болестта, докато при другите болести е точно обратното. Повечето хора, които страдат от това разстройство, имат проблеми със съня, което се отразява на тяхната работа или лични отношения, тъй като липсата на сън причинява умора, неспособност за концентрация, нарушения на паметта. Това разстройство често се свързва със страх от пътуване, което от своя страна може да доведе до депресия.
Заболяването засяга както жени, така и мъже от всички възрасти, като жените са около два пъти по-склонни от мъжете.
Синдромът на неспокойните крака често се проявява по време на бременност, особено през последния триместър. В този случай обаче симптомите обикновено изчезват в рамките на четири седмици след раждането.
Какво го причинява:
Причината за това заболяване е неизвестна. Някои невролози са съгласни, че симптомите се дължат на липса на допамин, който влияе върху правилното движение на мускулите. В някои случаи това може да е дефицит на желязо или бъбречни проблеми. Генетичното предразположение също се счита за един от съществените фактори.
Синдромът на неспокойните крака също е свързан с бъбречни заболявания, диабет или неврологични заболявания, въпреки че не е сигурно дали тези фактори пряко причиняват заболяването.
Симптоми, които показват това заболяване:
- Имате силно желание да движите краката си, обикновено причинено от дискомфорт в краката.
- Тези неприятни чувства започват, когато си почивате, напр. когато лежите или седите.
- Усещането за облекчение идва при движение, напр. докато ходите или разтягате краката си.
- Симптомите се влошават вечер или през нощта.
- В допълнение към дискомфорта в краката, като парене, сърбеж, спазми или изтръпване, това заболяване ви създава проблеми със заспиването или самото заспиване.
Как да облекчим дискомфорта в краката:
- Избягвайте пушенето и алкохола
- ограничете приема на кофеин
- тъй като сте с наднормено тегло, отслабвайте
- упражнявай се всеки ден
- добавете желязо
Синдромът на неспокойните крака засяга и децата:
Това заболяване е не само въпрос на възрастни, но често засяга и децата. Децата търсят облекчение от неприятните усещания на краката с чести движения на краката, неспокойни са, краката се разтягат, тичат или често сменят пози в леглото. Родителите могат да объркат трудностите на детето с болката, която съпътства растежа на детето.
В училище те могат да смятат поведението си за невнимание, хиперактивност или разрушително поведение. За разлика от повечето възрастни, децата изпитват дискомфорт в краката си по-често през деня, отколкото през нощта. Синдромът на неспокойните крака обаче е истински проблем, който изисква правилна диагностика и лечение.