SIBO - когато нашите добри бактерии се размножават
Какво представлява непоносимостта към лактоза и как да се справим с нея?

Може ли да се лекува SIBO? Бактериалният свръхрастеж на тънките черва е лечимо заболяване, но понякога може да се върне след излекуване. Ако SIBO е причинено от друго заболяване, първо трябва да се лекува адекватно, в противен случай лечението може да бъде неефективно.

тънките черва

SIBO се лекува предимно с антибиотици, или за кратки периоди, или за по-дълги цикли, ако болестта се върне. Антибиотиците се използват за ефективен контрол на бактериите, те могат да ги държат под контрол. Използването на антибиотици обаче може значително да наруши състава на чревната микробиота, което може да се прояви със симптоми, подобни на SIBO. В този случай е препоръчително да приемате пробиотици.

Какво ще стане, ако от началото на лечението вместо антибиотици се използват пробиотици? Според някои проучвания е доказано, че пробиотиците са малко по-ефективни от антибиотиците при лечението на SIBO. Способността за укрепване на чревната стена, както и противовъзпалителните, имуномодулиращите и антимикробните ефекти на някои пробиотици могат да имат положителен ефект върху лечението на SIBO. В проучване, при което на пациентите се дава комбинация от Lactobacillus plantarum и Lactobacillus rhamnosus, тези бактерии успяват да потиснат симптомите на SIBO. Пробиотиците се препоръчват да се използват по-рано в по-малко сложни случаи на SIBO или ако SIBO е свързан със синдром на раздразнените черва, като в този случай те също могат да бъдат полезни. За достатъчен ефект е необходимо да ги използвате поне няколко седмици.

Скъпа

Както споменахме в предишната статия, бактериите в дебелото черво участват в разграждането на храната, която тялото ни не може да обработи самостоятелно. Това са главно така наречените FODMAP - ферментиращи въглехидрати, които се абсорбират слабо в тънките черва. В случай на SIBO, разрасналите се бактерии започват да разграждат тези въглехидрати рано, т.е. в тънките черва, което е свързано с неприятни симптоми на заболяването, като диария, подуване на корема или коремна болка. По този начин елиминирането или намаляването на хранителния прием на тези въглехидрати може да облекчи някои от симптомите на SIBO.

Имената на въглехидратните групи, които трябва да се избягват, са скрити в съкращението FODMAP:

F - ферментиращ; т.е. ферментиращ - ензимно разградим от микроорганизми като бактерии или дрожди

ОТНОСНО - олигозахариди; напр. фруктани, открити в зърнени храни или галактани, присъстващи в бобови растения

д - дизахариди; напр. лактоза намира се в млякото и млечните продукти

М - монозахариди; напр. фруктоза, открита с v плодове, зеленчуци и в mede

P - полиоли; напр. сорбитол, манитол, ксилитол, използвани като подсладители

Храни с високо съдържание на FODMAP, които трябва да избягвате:

  • артишок
  • чесън
  • лук
  • боб
  • грах
  • круши
  • ябълки
  • ечемик
  • мед
  • млечни продукти
  • ароматизирани зърнени култури
  • пшеница
  • Ръж
  • подсладени напитки
  • Сушени плодове
  • леща за готвене

Тъй като SIBO е лечим, тази диета може да бъде само временна. Засега обаче можете да се насладите напр. тези храни:

  • фъстъци
  • листни зеленчуци
  • месо
  • морков
  • някои плодове (ягоди, портокали, боровинки, грозде)
  • маслини
  • каша
  • киноа
  • ориз
  • яйца
  • картофи

завършил Факултета по фармация на университета Коменски, в момента е докторант