Как да се храним при запек?
Най-важният компонент на диетата при проблеми със запек са фибрите . Фибрите са несмилаема част от храната, свързват водата със себе си и увеличават обема на изпражненията. Той е особено подходящ при хроничен запек, неговият дефицит може да причини, наред с други неща, проблеми с храносмилането или рак на дебелото черво.
Разделя се на разтворим и неразтворим. Разтворим се намира в ябълки, малини, гъби, моркови, царевица, круши и др., Набъбва в храносмилателния тракт и улеснява дренирането на изпражненията. Той е неразтворим в пълнозърнест хляб, плодови кори, овесени ядки и др., Свързва вода и други вещества, присъстващи в храносмилателния тракт и подобрява функцията на червата. И двете се използват при запек и хемороиди за улесняване на изхождането, а също така са ефективно средство за понижаване на холестерола, тъй като свързват част от мазнините в диетата. Като цяло те имат способността да свързват околните вещества, така че не е подходящо да се прилагат заедно с лекарства, тъй като те могат да намалят тяхната ефективност.
Заседналата работа също може да бъде причина за запек, така че е препоръчително да се насърчава чревната дейност физическа дейност.
В случай на запек не забравяйте да пробиотици и пребиотици. Пробиотиците са микроорганизми, които се намират естествено в човешкото тяло. Освен всичко друго, те участват в доброто храносмилане и потискат размножаването на патогенни бактерии в храносмилателната система. Някои млечни продукти и бриндза са богат източник на пробиотици. Пребиотиците са вещества, които служат за подхранване и подпомагане растежа на пробиотиците. Това са фибри, инулин и различни олигозахариди. Следователно, човек трябва да консумира около 400 г зеленчуци и плодове на ден, за да поддържа здрава чревна флора. Те трябва да се използват дълго време при проблеми със запек. Прочетете повече за пробиотиците.
Лечение на запек
При лечението на запек е от първостепенно значение да се елиминира или да се отстрани причината за запека (неврологично, психиатрично, метаболитно разстройство, заместване или спиране на лекарства, причиняващи запек, лош начин на живот, стрес и др.) Класическите лаксативи (лаксативи) се подхождат само след неуспех на диетичните и диетични мерки. Те винаги се сервират само от време на време и за кратки периоди! За дългосрочно приложение и коригиране на изпражненията са проектирани т.нар. набъбващи вещества (фибри), лактулоза или някои хранителни добавки (пробиотици, алое .)
Стимулиращи лаксативи
Директен чрез стимулиране на лигавицата те увеличават секрецията на течности в червата, като по този начин омекотяват и увеличават съдържанието му, те също така увеличават чревната перисталтика (подвижност). Предлагат се под формата на капки, сиропи, кубчета и таблетки. Адекватният прием на течности е важен при тяхното използване. Ефектът започва след около 8 часа следователно след приложение те се приемат преди лягане. Те изпразват дебелото черво и ректума и следователно могат да се използват преди рентгеново или ендоскопско изследване. Те могат да се използват само за кратко време, при продължителна употреба се развива навик и необходимостта от по-висока доза, за да се получи същия ефект, който изостря запека. Всички се продават:
- натриев пикосулфат (под формата на капки - РЕГУЛАКС, ГУТАЛАКС, ЛАКСИГАЛ)
- лист сено (под формата на дъвчащи кубчета РЕГУЛАКС или както чай чай вижте. По-долу)
- бисакодил (под формата на таблетки - DULCOLAX, STADALAX, FENOLAX, BISACODYL-K) не може да се използва с антиациди (лекарства, използвани за намаляване на стомашната киселина) и с мляко
Подуващи вещества
Това са вещества, които не се разграждат от ензимите, непроменени преминават в дебелото черво, абсорбират вода, набъбват, като по този начин омекотяват изпражненията и увеличават обема му. Те работят точно като естествените фибри в диетата. Те са по-нежни, те също могат да се използват дълго време, адекватният прием на течности също е състояние, в противен случай те могат да причинят чревна обструкция. Всички се отпускат без рецепта:
- почти цели семена Psyllium (под формата на таблетки КРАЛСКО ВЛАКНО, ПСИЛИЙ ХЪСК или поръсени ПСИЛИЙ, което се среща и с различни плодови вкусове - портокал, лимон, пъпеш, кактус или ПСИЛИЙ С ПРОБИОТИКИ). Може да се смесва с вода или храна (кисело мляко).
- разтворими фибри - разтваря се във вода, образува бистър разтвор, подходящ е за хора, които не обичат неразтворимия псилиум
- ленено семе
Физиологични лаксативи
Физиологични лаксативи те съдържат йони, които не се абсорбират и задържат вода в червата. Те повишават осмотичното налягане в червата и това ще доведе до увеличаване на чревния обем. Те са различни минерални води, обикновено имат солен или лют вкус, ефектът им започва след около 2-4 часа, те причиняват изпразване на воднисти изпражнения. Използват се глауберова сол (Na2SO4) и гореща сол (MgSO4), от минерални води, напр. Зайче зайче или ШАРАТИЦА. Въпреки това, малка част от йоните се абсорбират, така че те не са подходящи за хора със сърдечни заболявания, високо кръвно налягане, подуване и бъбречна недостатъчност.
Осмотични лаксативи
Те действат подобно на физиологичните лаксативи чрез осмоза. Те не се абсорбират, те поемат вода в червата и по този начин омекотяват изпражненията. Следователно те не съдържат йони, които могат да се абсорбират като физиологични лаксативи се понасят по-добре, те могат да се използват и от малки деца. Те са:
- лактулоза (сироп без рецепта ЛАКТУЛОЗА), той се разгражда до млечна киселина в дебелото черво, като по този начин подкислява съдържанието му, като по този начин увеличава чревната секреция и подвижността. Той е относително безопасно слабително, има и пребиотичен ефект (служи като храна за естествените чревни бактерии), подходящ е и при хроничен запек. Приема се като единична дневна доза сутрин с храна, тъй като лактулозата трябва да се разгражда от чревни бактерии за нейния ефект, ефектът може да се проявява различно в зависимост от дозата., само след два часа или след няколко дни. Отново е необходимо да се осигури достатъчно количество течности.
- макроголи се използват преди процедури, ендоскопско или рентгеново изследване, необходимо е да се изпият 3-4 торбички (според теглото, всяка се разтваря в 1 литър вода) в деня преди изследването. Те се отпускат по лекарско предписание.
- глицерол (супозитории без рецепта ГЛИЦЕРИН СУППОЗИТОРИЯ) са подходящи за всички възрастови категории, действат само локално, те са щадящи лаксативи, но не са подходящи за продължителна употреба. Веднъж вкарани в ректума, те се топят, образуват филм по стените на лигавицата и позволяват по-лесно оттичане на изпражненията. Те работят за 10-20 минути.
Информацията, предоставена на сайта, не замества инструкциите за употреба на лекарството или замества посещението при лекар. Прочетете внимателно листовката, преди да приемете това лекарство.