Отдавна се казва, че шоколадът може да причини неприятно акне. Но всъщност никога не е работило. По този начин нито шоколадът, нито мазната храна оказват влияние върху развитието и протичането на акнето. Ако сте ги отказали досега, спрете. Време е да излезете с истината и да се отървете от тези глупости! Затова не обвинявайте сладката доброта за развитието на обриви.

глупости

Виновниците са бактериите и себумът

Шоколадът не е причина за обриви или влошаване на кожата по друг начин. Акнето е отговорно за бактериалния свръхрастеж и прекомерното производство на себум, а не за сладостта. Производство на себум, което увеличава напр. преди менструация, когато в същото време апетитът за сладко, включително шоколад, се увеличава, причинявайки неприятни обриви.

Каква може да е причината за акне?

През 2007 г. лекарите от Харвард откриха ефектите от диетата върху 150 000 души. Те дори разбраха какво наистина може да причини акне. Момичетата от гимназията, които консумират 3-4 порции мляко и млечни продукти на ден, са били с 20-40% по-склонни да развият сложно акне. Причинява се не само от пълномаслено, обезмаслено и изсушено мляко, но и от сладолед, извара и сметана. Така че виновникът не са мазнините, а уж хормоните от млякото.

Фактори, които могат да влошат акнето

Тези фактори могат да причинят или влошат акнето:

Хормони - Андрогените са хормони, които увеличават акнето при момчета и момичета по време на пубертета и причиняват прекомерно производство на мастните жлези. Хормоналните промени, свързани с бременността и употребата на орални контрацептиви, също могат да повлияят на производството на себум.

Някои лекарства - Известно е, че лекарствата, съдържащи кортикостероиди, андрогени или литий, причиняват акне.

Скъпа - Проучванията показват, че някои диетични фактори, включително млечни продукти и богати на въглехидрати храни, повишават нивата на кръвната захар и могат да причинят акне.

Други рискови фактори

  • Директен контакт с кожата с мазни или мазни вещества, или с определена козметика, която нанасяте върху кожата.
  • Фамилна анамнеза за акне. Ако родителите ви са имали акне, вероятно и вие ще имате.
  • Триене или чест контакт с кожата чрез мобилни телефони, каски, тесни яки и др.
  • Ако сте стресирани, Съществуващото акне може да ви влоши. Внимание! Стресът обаче не го причинява, а само го влошава!

Дори да знаете, че шоколадът няма да влоши кожата ви, това не означава, че сега ще го "напъвате" във вас всеки ден. От време на време няма да ви навреди. В противен случай по-късно ще се борите с наднорменото тегло.