Хранителни стойности:
-
12 порции/бр/g/ml 1 бр съдържа: 71 калории 8 g въглехидрати 4 g мазнини 3 g протеин
Описание:
Знаех, че бисквитките с червен боб ще дойдат следващите. Какво мога да ви напиша за тези бисквитки? 🙂 Те са меки, имат силен шоколадов вкус, не съдържат глутен и са пълни с фибри. Кой все още не може да прости сладкото като мен, особено шоколада, така че това е ясен избор за нас! 🙂
Вкусвам много повече от пълнозърнесто брашно. Рецептата включва 1 кутия боб, но можете да използвате зърната в сухо състояние - 100гр. Но ги оставете накиснати във вода за една нощ за по-бърза обработка.
Определено не ги правя за последен път. Следващият път ще използвам ядки или сушени плодове, ще видим. Ако решите да ги опитате, кажете ми как сте ги вкусили! 🙂
Сурови материали:
тесто за балсам
консерва (425 мл) червен боб
нарязан качествен горещ шоколад, семена от чиа (по желание)
Приближаване:
Отцедих боба и изплакнах старателно. След това ги добавих към кухненския робот и смесих изглаждането. След това добавих останалите съставки и отново разбърках всичко добре в гладка смес.
Кой искате да добавите горещ шоколад или семена от чиа, така че накрая ги смесете в сместа, не смесвайте. Поставих хартия за печене върху лист за печене и оформих по-малки бучки със супена лъжица.
Пекох 20-30 минути на 180 градуса. Препоръчвам да наблюдавате фурната постоянно, за да не изгорят.
Маратонки Air Force 1 във втория ни магазин!