Можете да опитате, дори ако всички останали имат нещо различно, по различен начин. Същото е като някой да седне да яде три пъти на ден, а друг да седне пет, трябва да намерите своето 🙂
Но не бих се впуснал в някои драстични диети, защото йо-йо ефектът ще се върне като бумеранг

знаете

@supucka
@modrykoniicek
Жени, ако мога да попитам, вие диетолог ли сте? Или просто дразните какво ще донесе слюнката на езика ви? Знаете ли този метод? Знаете ли изобщо нещо за нея? Или просто виждате думата "глад" и това автоматично е глупост? Въпреки че не може да има глад, когато можете да ядете всеки ден в продължение на 8 часа.

@ h2 Спортувам постно дори без диета и ям каквото искам и когато искам и не трябва да се ограничавам. И да, знам нещо за това. Съпругът ми е спортист, който работи всеки ден и е имал университетско хранене отслабнете.

В живота никога не сме гледали часовника си. Само ако човек приема храна, той също трябва да се движи. Дори и да се храня в определени часове без движение, щях да наддавам и кожата ми щеше да се смачка, когато отслабна .

Това, че човек е беден, не означава, че ще изглежда добре. И сигурно точно това търсите. Изглеждате добър и здрав.

Диетата прави много, но когато се движи, тялото се укрепва.
И не мога да си представя да не ям, когато човек прави промени и тялото е напълно извън него. Някои хора преминават от промяна към промяна и им остават само около 6 часа сън.

@modrykoniicek Страхотно е, че работи така за вас и не е нужно да се ограничавате. Но това не означава, че диетата е глупава. Никъде не беше писано за не ядене, просто за това как да планирате храната, така че човек да остане без храна за тези 16 часа (включително сън!). Може да има по-добри начини за отслабване, но това е индивидуално. Тя написа, че има хора, които преминават от промяна към промяна и нямат достатъчно време дори да спят, така че не им остава много за упражнения. И има много хора, които не могат да спортуват по здравословни причини. Така че нещо различно подхожда на всички. Но да напиша категорично, че това е "първокласен дебилизъм", "вулгарност", "глупава диета", ми се струва твърде много. Полезно е за човешкото тяло да си почине известно време от храната, никой няма да умре в продължение на 16 часа. Тя дори няма да навреди на здравето си, както сте писали. И ако не отговаря на едното, това не означава, че не може да отговаря и на другото. Ако някой е с наднормено тегло или затлъстяване, със сигурност е по-добре да отслабне, отколкото да се страхува от минимални диетични ограничения, за да не го нарани.

@ h2 Моят човек тежеше 103 кг. И без упражнения нямаше да загуби и грам.
За мен след толкова часове не ядене, това е само за повръщане.