Тази жена е ясно доказателство, че времето може да бъде измамено. А възрастта всъщност е просто число. Въпреки факта, че е на 46 години и е майка на четири деца, тя изглежда страхотно. И ние открихме нейната тайна.

пролетното

Ще се влюбите в пролетното меню на Виктория Бекъм

Тези принципи се спазват при хранене

Модната икона, съпругата на известния футболист и четирикратна майка Виктория Бекъм е известна с това, че се грижи добре за външния си вид. Тя изпробва не само различни диети, различни видове упражнения и козметични джаджи, но и менюта. Обаче този, на когото е верен от години, също ни очарова. Това са няколко принципа, които се спазват, особено при хранене.

"Ям много авокадо, мазна риба и се уверявам, че имам балансирана, здравословна диета. Важно е също така да се поддържа правилна диета, тоест здравословни мазнини. Те се съдържат в ядките. Освен здравословните мазнини, те също да ви даде енергия. Определено всичко започва отвътре. " съветва известна красавица.

Той винаги приготвя цялото ястие, така че всеки да има само няколко ядки и парче авокадо с лют червен пипер преди хранене. Сервира се в малка купа и освен че яде много по-малко, е и много полезно за здравето.