Страхотен Тестове
ТЕСТ: Какво казва астрологията? ТОВА е вашето предсказание за любов
популярен от мрежата
ОБИЧАМ ГО или МРАЗЯ ГО
Лейди Гага
В интернет има все повече рецепти за сочни плодови или зеленчукови коктейли. Здравословните напитки са не само празен тренд, но те имат много положителни страни и са подходяща добавка и мотивация за отслабване.
Всичко, от което се нуждаете, е блендер и идеи
В момента на пазара има голям брой подходящи миксери и сокоизстисквачки на достъпни цени. Някои от тях са адаптирани към дебели плодови коктейли, които извличат не само сок, но и здравословна пулпа от плодове и зеленчуци - така наречената смоти макери.
Не е нужно да купувате нищо голямо, потърсете повече за производителност и стриктно следвайте инструкциите и безопасността. Мощният миксер се загрява бързо и може да работи непрекъснато само на по-кратки интервали.
За начало ви трябва само по-малка с една сменяема половин литрова чаша, напитките все още са подходящи за консумация в прясно състояние, най-много еднодневна, която ще приготвите вечер за следващия ден.
Положителенкоктейли
Най-големите положителни страни на този страхотен диетичен деликатес са:
1. Наличност - ще намерите много сезонни съставки, подходящи за коктейли през всеки сезон и във всички магазини.
2. Цена - в сравнение с продадените коктейли, те могат да бъдат направени за наистина ниска сума. Освен това подготовката им отнема много време и е ръчна, всеки може да се справи бързо.
3. Добив - може би най-важното е, че това е енергийна бомба, която ви рита, прочиства храносмилането ви, доставя хранителни вещества и витамини, детоксикира ви, укрепва имунитета ви и ако не ги изцедите напълно, но също така оставяте пулпата от плодове, укрепват ви с фибри.
4. Комбинация - друг голям плюс е, че можете да получите суровини, които обикновено избягвате, много бързо и лесно, а под друга форма не би трябвало да имате много достъп. Когато ги смесвате, ги консумирате в кратни количества.
Отрицателникоктейли
Нищо не е идеално, дори коктейли. Екстрактът може да е твърде силен и може да действа като средство за изпразване на храносмилането. Накратко, трябва да свикнете с тези органични напитки. Идеално е в началото да не се използват изключително кисели и силни сокове и да не се смесва всичко с всичко.
С течение на времето със сигурност ще създадете подходящи комбинации и ще приспособите рецепти. Първоначално можете да се вдъхновите от другите и да изберете двама или трима фаворита, които ще подготвяте редовно.
Съвет за отслабване
Достатъчно богати коктейли могат да бъдат разпознати и по съдържанието на фибри. Научете стомаха си за течна витаминна бомба и заменете вечерята с тях, евентуално с добавки и закуска.
Те са идеални за десятък и водачи, които не пропускат по време на отслабване, тъй като се нуждаете от редовни, по-малки порции храна.
Най-добре е да се консултирате с Вашия лекар относно тези възможности за диета.
Комбинации
Съсредоточете се върху наличните плодове и комбинирайте свързани групи вкусове заедно. Киселите плодове като ябълки, ананас, боровинки, боровинки, киви и цитруси ще се допълват перфектно.
Той добавя повече сок към дебел коктейл, който се състои от всичко, което съдържаха белените плодове, портокал или лимон.
Бананите са вкусът на плодовите смутита за мнозина. В преработен вид те винаги вкусват много повече. Препоръчваме също манго и круша.
Не се страхувайте да експериментирате - добавете водорасли, морски зърнастец, зелен ечемик, алое вера, зелев сок или цвекло, но не всички наведнъж, а само още един плодов плод и по-слабо изразени зеленчуци или обратно. Курсът включва например комбинация от сок от цвекло и ябълка, така че опитайте и опитайте.