чудесно

На първо място: Без значение какво ядете или пиете, това няма да ви предпази от коронавирус.

„COVID-19 е нов вирус, всеки ден научаваме повече за това как да се борим с него. Не знаем защо някои стават толкова сериозни, докато други имат само лека инфекция “, каза д-р Nate Favini пред Giggles Online Magazine.

Във всеки случай силната имунна система може да ни предпази от настинка, така че оргазмът да може по-добре да предотврати вируси и бактерии. Състоянието на имунната система в крайна сметка има много общо с генетичната предразположеност, но здравословният начин на живот поддържа тялото в борбата срещу бактериите и вирусите и може също така да гарантира, че болното тяло се възстановява по-бързо.

Всичко, което е ферментирало

Кисело зеле, кимчи и комбуча, или обикновено кисело мляко - всичко принадлежи тук. "Ферментиралите зеленчуци и млечните продукти увеличават броя на антителата, които се борят с болестите и укрепват имунната ни система", каза д-р Шон Маккафри пред Giggles. Бактериите, които се образуват по време на ферментацията, предпазват червата от вредни организми и произвеждат антиоксиданти, които подпомагат тялото в процесите му на прочистване.

Гъби

Когато се комбинират антиоксиданти и витамин D, гъбите трябва да бъдат истинска бомба за имунитет. Проучванията показват, че видове като enoki, shitake и maitake укрепват имунната система и дори стимулират обновяването на клетките. Тези, които не обичат гъбите, могат вместо това да ядат зеленчуци със сходни свойства. Те включват моркови, домати, чушки, тиквички и тиква.

Чесън

Той е антибактериален и инхибира размножаването на вируси. Неслучайно белите грудки са част от различни домакински средства. А лошият дъх не е толкова голям проблем в карантината ...

Може да звучи тривиално, но тялото се нуждае от течности, за да функционира правилно. Тези, които пият достатъчно, поддържат клетките и имунната система. А водата е най-добрият избор.

Костен бульон

Според проучвания, колагенът от костите възстановява малки увреждания на чревната стена и намалява възпалението.

Всички с цинк

Цинкът работи чудесно срещу настинки, защото потиска размножаването на вируси. Дали помага и срещу коронавирусите, все още не е достатъчно доказано. Във всеки случай цинкът е включен в някои лечения за пациенти с COVID-19 в Корея, както д-р Favini подчерта за Giggles. Цинкът може да се намери и в храни като боб, ядки, овесени ядки и пиле.