Шаурмата е тънък лаваш, в който се увиват месо, зеленчуци, сосове и подправки. Ако шаурмата, приготвена от диетично месо, в съответствие с всички правила и разпоредби, тогава това ястие няма да причини вреда и калориите на шаурма няма да бъдат твърде високи. Контролирането на калориите в шаурма е по-добре да готвите сами у дома.
Калории шаурма с пиле
Той даде още едно месо в шаурам. Това зависи повече от традициите на различните страни. Например в арабските страни - това е месото от китове или овце. Можем да срещнем шаурма с пилешко, телешко и свинско месо. Най-подходящият вариант за това ястие е да се използват пилешки филета. Калоричното съдържание на чаума с пилешко готвене по класическата рецепта е 260 ккал. Не чак толкова, като се има предвид слухът за вредността на такъв представител на бързото хранене за героя. Изчисляването на калорийното съдържание на 1 фигура шах е доста трудно. Често ще намерите майонеза и кетчуп на улица Шаурма, които не трябва да има в тази купа. Тези безскрупулни продавачи заменят чесновия сос. Месото може да е и по-мазно. Следователно резултатът: Количеството ккал на такава шаурма може няколко пъти да надвиши калориите в качествено домашно ястие.
Вреди от Шаурма
Това е предимно шаурма, приготвена на улицата при нехигиенични условия. Като оставим настрана класическите рецепти за готвене и по-евтината шаурма, много продавачи завиждат на клиентите си не само да купуват излишни килограми, но и за възможни заболявания. Тази купа може да съдържа големи количества сол и мазнини, което допринася за увеличаване на теглото. Често поради нехигиенични условия шахурмата на улицата може да възнагради хората със стомашно-чревни инфекции, лошо храносмилане и много други неприятни проблеми. Такава храна може дори да причини сърдечно-съдови заболявания.