Желанието за бързо отслабване обикновено се съчетава с изтощителна диета. Тези диети са известни още като „много ниски калории“, тъй като осигуряват по-малко от 800 калории на ден и се прилагат при пациенти със затлъстяване. Според диетичните насоки на Американската сърдечна асоциация е възможна и безопасна степента на отслабване от половин до един килограм на седмица, което трябва да се постигне чрез намаляване на приема на храна с 500-1000 калории на ден. Ето защо внезапната загуба на тегло

Желанието за бързо отслабване обикновено се съчетава с изтощителна диета.

породена

Тези диети са известни още като „много ниски калории“, защото осигуряват по-малко от 800 калории на ден и се прилагат при пациенти със затлъстяване.

Според диетичните насоки на Американската сърдечна асоциация, възможен и безопасен процент на загуба на тегло от половин до един килограм на седмица, което трябва да се постигне чрез намаляване на приема на храна с 500-1000 калории на ден .

Ето защо внезапната загуба на тегло включва рискове поради внезапна загуба на мазнини и намален прием на основни хранителни вещества.

Чернодробни нарушения
Затлъстелите хора често имат нарушена чернодробна функция поради инфилтрация на мазнини. Внезапната загуба на тегло нарушава функцията на черния дроб, тъй като бързите мазнини се мобилизират в черния дроб.

камък в жлъчката
Стръмната загуба на тегло увеличава и без това високия риск от камъни в жлъчката при затлъстели хора.

Увеличение на пикочната киселина
В продължение на 1-2 седмици след началото на диетата и клетъчния катаболизъм, пикочната киселина се увеличава.

Загуба на течности и електролити
Внезапната загуба на тегло, особено при хора с тежко затлъстяване, води до повишена диуреза, придружена от големи загуби на натрий и калий.

Други странични ефекти на внезапната загуба на тегло включват умора, загуба на коса, запек, депресия, загуба на кост и други подобни.

Прочетете също:
Загуба на тегло: Малки промени за увеличаване на загубата на тегло
Диета: Кои са най-добрите плодове за отслабване