статии

Нашата редакция отново ви представя броя на страхотното списание FIT style. Какво ще намерите в септемврийския му брой?

Нашата редакция отново ви представя броя на страхотното списание FIT style. Какво ще намерите в септемврийския му брой?

  • Страхотни съвети
  • Вкусни здравословни рецепти
  • Интересни разговори
  • Модни джаджи
  • Истински истории

. не пропускайте!

100 най-популярни чудодейни билки

В 6-тата част от нашата билкова поредица ще се спрем на карамфил, ехинацея, серпентин, хвощ и копнеж. Можете да разберете как тези билки могат да ви помогнат и как изглеждат в нашия септемврийски брой.

Slow Food - забавете и живейте

„Ускорено“ ли сте? Опитвате ли се да хванете куп неща възможно най-бързо и възможно най-бързо? Тогава Slow Food може да бъде превантивно средство срещу болести и бързо биологично стареене, което яростно се опитвате да избегнете. Наслаждаването на честна храна в приятна компания с всичките ви сетива е идеалното начало.

Хранителни добавки - мед

В 4-та част от поредицата за хранителните добавки ще осветяваме символа на лукса, здравето и дълголетието. В момента сезонът е на върха си и последните тазгодишни партиди течно злато се бутилират и се предлага прясна суровина за производството на хранителни добавки с мед.

Здравословно хранене - какво, ако това е просто илюзия?

Терминът „здравословно хранене“ вече е толкова изкривен, а също така изкривен, че много хора са в илюзия, че наистина знаят какво е здравословна диета. Интересно е, че въпреки „здравословната“ информация, която имат, те не са в състояние да се грижат за себе си в действителност (дебелина, болести). Но какво, ако всичко, което знаем за здравословното хранене днес, е малко по-различно.

Умни каши

Как да прогоним глада следобед, ако отслабнем или се опитаме да бъдем по-здрави? Опитайте "жива храна", ядки за отслабване или пробиотични природни чудеса. Ще добавим и съвети как да ги сервирате, за да не ги „подсвирквате“ с количеството им, защото дори доброто много вреди.

Радослав Шебо: минус 50 кг!

Истинската история на човек, който със силна воля, дисциплина и правилната комбинация от диета и упражнения успя да свали 50 кг. Трансформацията от затлъстял мъж в слаб отне му 12 месеца. Можете да прочетете, че наистина си заслужаваше в настоящия брой на FIT style.

Високоефективен HIIT

Може би вече сте срещали това име, защото HIIT не е нищо ново. Интервалното обучение с висока интензивност се използва като начин за упражняване от десетилетия, но само последното десетилетие излиза на преден план. Максималният мускулен растеж с едновременно намаляване на теглото е причината, поради която HIIT най-накрая премина от спортно обучение към редовни фитнес центрове.

Шопохолизъм - пълни чанти, празна карта

За повечето жени пазаруването е форма на релаксация. Той предизвиква чувство на удовлетворение, повишава самочувствието и най-важното е необходимо. Така че някои го възприемат като необходимост, други като радост или страст, а след това има група хора, за които пазаруването е наркотик. Звучи почти нереално - пазаруване и пристрастяване? Но статистиката потвърждава, че броят на хората, пристрастени към пазаруването, се увеличава днес.