подобряване

Сексът обикновено се свързва с удоволствие, а не с оформяне на тялото Радостта от любовта е още по-голяма, ако след края на любовните игри не само се обогатите с хормоните на щастието, оргазма, но и с по-красиво тяло.

При добър и екшън секс калориите просто се губят. „Спортните“ позиции са точно такъв бонус, благодарение на който получавате страхотна линия по време на секс.

Езда позиция

Това е такава класика. Вие обаче ще тренирате много повече от просто вагинални мускули. Той е уникален за укрепване на бедрата и дупето. Жените, които обичат тази поза, не са скръбна кукла от кръста надолу, а жена с твърди бедра, която всеки мъж обича да гали. Включете тази позиция в ежедневния репертоар на любовни позиции и ще спестите много на абонаментния билет. Само не започвайте да броите повторения на глас.

Десета позиция

Любителите на Камасутра знаят какво се крие под името. Това е позиция, пълна с удоволствие и интимност, но в същото време изглежда създадена за укрепване на корема. Също така е идеален за забавление на дивана или в тясно пространство. Всичко, което трябва да направите, е да легнете, да хванете облегалката за глава и да увиете крака около бедрата на партньора си, докато той коленичи над вас. Ще имате задните си части във въздуха, а раменете ви опират в подложката. Това е позиция, при която тренирате корема си наистина перфектно и забравяте, че тренирате, защото удоволствието засенчва всяко усилие.

Конвертиран мисионер

Този път вие ще останете и ще започнете да задавате темпото. Обърнатият мисионер означава едно. Партньорът е широко разгърнат и вие и краката ви лежите леко върху него. Разбира се, опирате се на ръцете си. По време на любовните движения, които са в позицията ви в тази поза, ще изпитате силно дразнене благодарение на стеснената вагина и трицепсите ви ще кажат след няколко минути, че най-накрая сте намерили правилната позиция за слаби ръце.

Окачено положение

Малко по-сложно е, но ако искате кардио заедно с позиция за трениране на мускулите на цялото тяло, то е правилната. Приземният етаж се обляга на стената и вие го хващате около врата. Подпирате краката си на стената и сядате върху нейната природа. Можете да целувате, да обичате, да обичате. Във всеки случай, по време на тази лека акробатика ще усетите краката, корема и ръцете и раменете си. В допълнение към непрекъснато нарастващото удоволствие, разбира се.