Изпращане от айми »13 януари 2008, 23:19

форум

След няколко седмици разглеждане на този преден план, аз също реших да се присъединя към вас. Абсолютно удивително е, че атмосферата тук е страхотна, тъй като всички се подкрепяте и се наслаждавате един на друг. Мечтаейки за успеха си, повечето от вас са успели да надмогнат себе си и са отслабнали в мечтите си. Шапка долу!

Що се отнася до мен, нямам нужда да отслабвам. Също така, предишната ми диета не беше направо нездравословна, напротив - от няколко години съм вегетарианец, обичам здравословна храна и почти не ям мазни, пържени или нездравословни неща. Знам, че някои хора вероятно няма да се съгласят с моето вегетарианство, но не ям месо главно по етични причини. Не принадлежа към никакви радикали, не жадувам в името на правата на животните или други подобни ... Просто не съм съгласен с това как се третират животните в конвенционалните големи ферми. Наистина е ужасно! Но няма да убеждавам никого да спре да яде месо. Това е личен въпрос за всеки. Просто имам своите убеждения и стоя зад това. Преди да спра да ям месо, изучих много информация за храненето, особено в чужда мрежа и бях убеден, че човек може да живее добре и без месо.

Резултатът от този дисбаланс в диетата ми беше, че често имах състояния, че ям почти всичко, което видях. Предимно само здравословни храни, но в големи количества. Не защото бях гладен, тя имаше ниска кръвна захар, а защото тялото ми нямаше протеинови хранителни вещества. Тялото просто ги попита, но аз не го знаех. И затова започнах да напълнявам. Внезапното хранене, макар и здравословни неща, със сигурност не ми помогна. Въпреки че имах достатъчно упражнения, не удържах теглото си.

Сега за щастие знам в какво съм сгрешил. Благодаря на всички ви в тази насока! Започнах да готвя на първо място. Доста е трудно в условията на интрак, но ми е ясно, че просто бях мързелив. Всичко е възможно, ако искате;) Добавих повече протеини под формата на бобови растения, тофу, млечни продукти и започнах по-малки порции няколко пъти на ден. Въпреки че все още ми създава проблем, имам малка порция, но стомахът беше свикнал с по-големи обеми, но за съжаление ще трябва да се коригира;) Бих искал да сваля около 60 кг, така че не толкова, само за да се чувствам доволна от себе си.

Така че се надявам, че ще продължа успешно да продължа да коригирам диетата си и резултатът ще бъде не само по-добро здраве, но и няколко килограма надолу. Очаквам с нетърпение да говоря с вас, защото виждам, че има много хора, които наистина се познават - тини, Айлин, Евул, иваза и много други. Когато прочетох този форум, разбрах, че все още има много неща, които не знам. Радвам се да ви чуя, така че се надявам, че тук ще има разгорещена дискусия:)))
Стискам палци за всички бедни, дори бедните и ви пожелавам красив ден:)

(Извинявам се за моя тракт:-p, но не мога да пиша съвсем накратко:))