Чешката певица Тереза ​​Керндлова в момента е и модератор на популярното певческо състезание The Voice Česko Slovensko. Самата тя обаче може да бъде вдъхновение за жените, защото нейният характер е пример за това как може успешно да тренира собственото си тяло.

секси

Певицата Тереза ​​Керндлова е имала различни периоди, през които е имала възможността да изпита какво е да напрягаш собственото си тяло.

Певицата Тереза ​​Керндлова е имала различни периоди, през които е имала възможността да изпита какво е да напрягаш собственото си тяло. Ако беше недоволна от нещо за него, тя знаеше, че е време да се реши и да промени напълно диетата си. В допълнение към главния герой тя използва и 50-минутна програма за упражнения, чийто автор беше самата тя. При оформянето на тялото обаче той се фокусира и върху диетата, която според диетолозите съставлява 70-80% от общия успех.

Въпреки това нейният тип-топ герой не се изгради лесно от самото начало

Той може да помогне за подобряване на фигурата му

Тереза ​​Керндлова също спечели фенове в социалните мрежи със своите снимки, на които имаше възможността да им покаже своето божествено тяло. Въпреки това нейният тип-топ герой не се изгради лесно от самото начало. Тя призна, че състоянието й не е било преди две години, и реши да направи по-радикално изявление - не харесва упражнението, тя каза специално: „Мразя го, не ми харесва, но нищо не мога да направя по въпроса. Просто ТРЯБВА. "

Затова той също така прецизира рутината си с хранителни добавки

Затова той също така прецизира рутината си с хранителни добавки, които първо тества и следи ефекта им върху собствената му фигура. Самата тя откри възможността за отстраняване на излишната вода от тялото си, защото тя може да се задържи в тялото и да причини неестетични прояви.

Пазете се от сладкиши

Певицата харесва ястия, които миришат на собствения им сладък вкус. Тя обаче се научи да регулира доходите им, не ги отряза напълно, защото това не е път, който може да доведе до щастлив живот. Чудото е в модерирането на това, което слагаме в устата си. Ако искате да се поглезите с ден, в края на който имате сладка торта или шоколад, помислете предварително и изберете малък и лек обяд.

Тереза ​​Керндлова също спечели фенове в социалните мрежи със своите снимки, на които имаше възможността да им покаже своето божествено тяло.

Съветът на Terezina е също така да свикнете със здравословни сладкиши. Тази фраза вече не е просто мит. Здравословните сладкиши могат да бъдат пълни с протеини и естествени захари. Можете да изберете пръчки като Tereza, които ще имате под ръка и задавянето ви ще бъде толерирано. Ще имате апетит за изкуствени и нездравословни хранителни добавки под контрол.