краставици

Салата краставица има ниска калорична стойност, така че е чудесна за отслабване. Тялото се отървава от вредните вещества и съдържа група минерали, които укрепват зъбите, косата и ноктите. Ако искате да запазите колкото се може повече витамини, не го настъргвайте.

Целият комплекс от витамини от група В, витамин С, но също така сяра, манган, фосфор, калций, калий и бор се намират в марулята. Това е важно за правилното развитие на костите и хрущялите на ставите. Краставицата също поддържа функцията на черния дроб, но не се справя добре с жлъчните мехури. Отдавна се смята за ефективен продукт за поддържане на младостта на кожата, въпреки че по това време те не са имали представа за нейните лифтинг ефекти. Затова често се съдържа в препарати против бръчки и за компенсиране на някои кожни дефекти.

НАЙ-ЕВТИНИЯТ АЛКОХОЛ В КОШИЦА

Премиум марки на отстъпни цени изключително в KLAS храна

Хидратира и стяга порите

Ако изгорите през лятото, отрежете го до засегнатите области. Той хидратира кожата, защото в нея има до 90 процента вода. Той също така свива порите и ги прави по-малко видими. Благодарение на своите избелващи ефекти, той дори омекотява луничките. Ако получите уртикария или имате екзема или възпалена кожа, нанесете пресен сок от краставица върху засегнатата област. Той е отлично почистващо и тонизиращо средство за мазна кожа, когато го нарежете на кубчета и го варите около 15 минути в литър вода. Прецедете бульона през платното.

Това не е краставица като краставица

На пазара можете да намерите няколко вида краставици. Най-често срещаните са английските, които растат на дължина до половин метър и можете да ги получите в магазините целогодишно. Предимството е, че нямат почти никакви ядра и не причиняват храносмилателни проблеми. На нашия пазар ще намерите и японски краставици - кюри. Те са по-меки, тъмнозелени, тесни и по-малки. Средиземно море отново е малко и по-дебело. Те имат гладка кожа, но и най-много ядки.

Полза

Ако сте пренебрегнали режима на пиене през деня, сервирайте краставица за салата, която много добре ще попълни течностите ви. Тъй като съдържа различни витамини, вие укрепвате имунитета си и давате на тялото си енергия. Можете да го използвате като лапа за подуване на очите, също за пръскане или натъртване. Консумирайки го редовно, ще помогнете на бъбреците да изхвърлят токсините, защото намалява нивото на пикочната киселина. Възпалените венци след третия сок от краставица се успокояват, а парче в устата отново премахва бактериите и премахва лошия дъх.

На тънка линия

Високото съдържание на вода и ниската калоричност правят краставиците чудесна храна за тези, които искат да направят нещо за своята линия. Можете да го консумирате в салати или самостоятелно. Фибрите, съдържащи се в краставиците, ще подобрят храносмилането ви. Освен това има отлични детоксикиращи свойства. При отслабване той доставя на тялото хранителни вещества, ускорява храносмилането и метаболизма.

Студена супа от краставици

Нуждаете се от:

  • 2 бели кисели млека,
  • 0,5 л кефир,
  • 0,5 кг маруля,
  • 3 скилидки чесън,
  • пресен копър,
  • 2 шепи нарязани орехи,
  • 2 супени лъжици растително масло,
  • смачкана раску.

Приближаване: Смесете счукания чесън с олиото, добавете намачканата краставица и ядките. Изсипете цялата смес в кефира, в който сте разбъркали киселите млека. Посолете и накрая добавете наситнения копър. Разбъркайте и оставете да се охлади в хладилника за поне 1 час. Сервирайте със сладкиши или солени бисквити като лятна сливова ракия или вечеря.