Едва сега разбрахте, че ще бъдете майка и вече е 19-та седмица от бременността (19 tt). Времето лети като състезание и вашата троха е по-силна от ден на ден.
Статията е много подробна, ако се интересувате от конкретен раздел, можете да преминете към:
В момента сте в 5-ия месец. До края на 27 tt ще преминете през фазата на втория триместър, която се смята за най-приятната. В главата ви все още има много въпроси? Вижте при нас как се справя бебето под сърцето ви и какво ви очаква в близко бъдеще.
Как се развива бебето
Трохата е с размерите на манго. Той е с размери около 15 сантиметра и тежи средно около 230 грама. Следователно в сравнение с предишните 18 tt, той претърпя известен скок на растежа.
До 19-та седмица на бременността бебето е достатъчно голямо и много майки усещат неговата активност на собствената си кожа. Кастрацията и усукването на плода, което се извършва в матката, обикновено се сравнява с летенето на пеперуди в корема. Особено в началото обаче това чувство често е неясно и някои жени лесно могат да го объркат с, например, изхождане.
Ако все още не сте виждали бебе, което копае, не се притеснявайте. Както всичко по време на бременност, това също е много индивидуален въпрос. По принцип жените започват да възприемат живота под сърцата си между 16-годишна възраст и 22-ра седмица от бременността. Особено при майките за първи път обаче често е по-късно.
Бебето се подобрява на всяка страница. Той прогресира развитието на мозъка и общата нервна система, силни мускули. Сетивата се подобряват. На малките пръсти се образуват уникални отпечатъци и ноктите растат.
Покритие върху кожата
Около 19-та седмица от бременността кожата на бебето започва да произвежда восъчно покритие, наречено vernix caseosa. Неговата работа е да защитава нежната кожа на вашето малко чудо преди ефектите от плуването в околоплодната течност. По-голямата част от покритието изчезва преди раждането, но недоносените бебета често идват на света, покрити с много верникс.
Цикли на съня
Почти сте в средата на бременността, по време, когато бебето започва да спи и се събужда в по-редовни цикли. Като новородено, през деня преминава през фази на събуждане, почивка и сън. Някои деца дори предпочитат определена поза, в която се чувстват комфортно още през този период.
Момче или момиче?
Полът на детето отдавна е определен, но досега е било трудно да се определи Ако изгаряте от очакване, за да разберем дали ще бъдете майка на малка принцеса или очарователно момче, имаме добри новини за вас. Скоро можете да разкриете сладката тайна.
Към този момент женското бебе има относително добре развита репродуктивна система. Матката и фалопиевите тръби са на мястото си и в яйчниците се образуват повече от 6 милиона яйцеклетки. Техният брой по-късно ще бъде намален до около милион и те постепенно ще узреят през пубертета.
Ако очаквате момче, тестисите му са се образували и отделят тестостерон между 9 tt и 11 tt. Сега, когато времето значително напредна, са външните му гениталии вече сравнително добре видими, което означава, че при следващия ултразвуков преглед лекарят вероятно ще ви каже дали да си купите синьо или розово оборудване.
Какво става с тялото ви?
Вие сте в напреднал етап на бременност, така че не е чудно, че вече е видимо за вас. Вашата матка се разширява, да се адаптира към бързо растящо дете, което се нуждае от все повече и повече пространство.
Ако се притеснявате от напълняване по време на бременност, хвърлете ги зад главата си. Носите нов живот под сърцето си, така че първо трябва да се притеснявате за неговото безопасно развитие. Затова следвайте принципите на здравословния начин на живот, не избягвайте упражненията и хвърлете целия стрес зад главата си. Вашето състояние е изключително, така че вместо да се сравнявате с други майки, по-добре се насладете на всичко това красиво наоколо.
Вие сте във втория триместър, което означава, че първите признаци на бременност, като сутрешно гадене или световъртеж, вероятно са приключили. На този етап можете Поради нарастващото тегло се усещат повече болки в гърба или крака, които имат тенденция да се подуват. Ще забравите обаче за всички неприятни трудности в момента, в който почувствате първия ритник на вашата троха.
Задачите на следващия баща
Всяка бременна жена преминава през изключителен период от живота си, но освен всичко това хубаво, тя трябва да се справи и с много проблеми, които мъжът по-трудно разбира. Бъдещата майка може да се притеснява от тревожност от раждането, независимо дали той или тя все още е смазан от възможна загуба на кариера.
Важна задача на мъжа е да застане до своята любима половинка, да бъде нейна опора. Отнасяйте се към нея като към жена, защото вероятно не се чувства много привлекателно в момента ани секси. Оценете нейната невероятна решителност - особено ако тя реши да практикува или практикува йога. Хвалете я и я подкрепяйте, доколкото можете.
Време, прекарано с партньор е много успокояващо за психиката на бременна жена, въпреки това много партньори се пренебрегват по време на бременност. В същото време толкова малко е достатъчно, отидете на вечеря, разходка или гледайте хубав филм заедно у дома.
Какво трябва да имате предвид
Не забравяйте да се движите
Това, че сте бременна, не означава, че упражненията са табу за вас. Обратно, Движението е много полезно не само за вас, но и за вашето дете. Разбира се, нищо не трябва да се преувеличава. Разходките, плуването, пилатес или йога за бременни обаче са чудесен избор за поддържане на форма дори по време на благословеното състояние. Упражненията също могат да ви помогнат да намалите нивата на стрес.
Спокоен сън
Коремът ви постепенно расте, което може да доведе до проблеми със съня. Опитайте се да почивате на една страна със свити двата крака и поставете възглавница между коленете. Можете също така да подплатите корема с възглавница. Ако се събудите посред нощ по гръб, върнете се в леглото.
Правилното хранене
Получаването на хранителните вещества, от които се нуждаете вие и вашето дете, е много важно през това време. Решително Част от здравословното хранене са омега-3 мастните киселини. Те помагат за развитието на нервната система на вашето мъниче. Някои изследвания дори предполагат, че те също могат да укрепят имунната ви система и да облекчат симптомите на депресия. Омега-3 мастни киселини могат да бъдат намерени например в сьомга и други риби, броколи, ленени семена и орехи.
Увеличете приема на калории здравословно
Въпреки че е вярно, че ще трябва да приемате допълнителни калории, за да подпомогнете растежа на бебето си, това не означава, че трябва да ядете за двама. През втория триместър се препоръчва да добавяте само 300 допълнителни калории на ден към диетата.
Започнете да мислите за избор на педиатър
Изборът на педиатър може да бъде трудна ядка. Започнете, като поискате препоръки от някои членове на семейството и приятели. Идеално е педиатърът да е наблизо от местоживеенето ви, тъй като ще получавате чести консултации с бебето си от самото начало. Задавайте на лекарите много въпроси, за да разберете дали сте съгласни по важни за вас теми. Важно е да намерите някой, на когото ще имате доверие.
Забавлявайте се умерено
Бременността не е болест и вие, разбира се, можете да отидете на вечеря или да се позабавлявате с приятели. Определено сте наясно какво ви е позволено да ядете и какво не ви се яде, така че не се колебайте да резервирате маса в ресторанта. Просто се уверете, че е в секцията за непушачи. Не забравяйте, че цигарите и алкохолът по време на бременност са забранени, тъй като те могат да бъдат много вредни за вашето бебе.
Какви прегледи ви очакват
Скоро трябва да направите втори задължителен ултразвук, между 20-та и 22-ра седмица от бременността. Изследване, наричано още морфология, безплатно е и гинекологът изследва по-подробно как се справя бебето. Сканирането на почти цялото му тяло - включително мозъка, гръбначния стълб и сърцето - ще гарантира, че всичко се развива правилно
Между 16 tt и 20 tt е точното време да се подложите на кръвен тест, наречен трикратен тест. Голямо плашило на бъдещите майки е насочена към откриване на потенциални дефекти в развитието на плода, като синдром на Даун или цепнатина на нервната тръба.
Но внимавай! Дори ако тестът Tripple разкрие някои рискове, свързани с бременността ви, това не означава автоматично, че бебето ви ще бъде засегнато. Ако искате да сте сигурни, можете да вземете околоплодна течност, известен също като амниоцентеза. Той може да потвърди или дори да опровергае възможно генетично увреждане на плода.