В резултат на нежен производствен процес, зеленият чай задържа около десет пъти повече здравословни вещества от черния чай. Съдържа витамини В1, В2, А, С и количество витамин Р, което не намираме в нито едно друго растение, както и повече танини и ароматни вещества, благодарение на които е по-силен от черния чай. Не забравяйте обаче, че трябва да пиете качествен зелен чай, закупен в чайната. Как е от полза за тялото ни?
Чисто тяло, по-здрави клетки и по-бавно стареене
Зеленият чай се съдържа сред всички чайове повечето антиоксиданти. Дори една чаша чай на ден, приготвена от качествени листа, може постепенно да премахне всички вредни вещества от тялото ви. Благодарение на това той може забавят увреждането на клетките, водещо до различни заболявания, стареене на клетките, бръчки и подобряват цялостното състояние на кожата ви.
Изследванията показват, че хората, които редовно пият зелен чай, в по-малка степен засяга физическата слабост или увреждане, дори при възрастни хора. Например екстрактите от зелен чай могат да поддържат мускулната сила на краката при по-възрастните жени.
Борец с болести
Тъй като антиоксидантите в зеления чай изхвърлят всички токсини от тялото, чаят служи като превенция срещу различни заболявания. Той е много ефективен, особено при канцерогенни заболявания, тъй като предотвратява образуването на тумори. Учените потвърдиха това с редовно пиене намалява например риска от рак на гърлото с до 60%.
Пиенето на зелен чай също е от полза сърце и кръвоносни съдове, защото балансира нивото на холестерола в кръвта и понижава нивото на "лошия" LDL холестерол и глюкоза. Той може предотвратяват образуването кръвни съсиреци, тромбоза и помага за лечение на диабет респ. облекчават неговите ефекти, тъй като насърчават ефектите на инсулина и лептина. Има благоприятен ефект срещу ревматизъм, има антибактериални ефекти, което помага за борба с инфекциите и подпомага имунната система. По време на грипния сезон пиенето на зелен чай може да ви предпази от него, както и от настинки и различни инфекциозни заболявания.
На по-здрави кости
Зеленият чай също съдържа голямо количество флуор. Благодарение на него се подобрява качество на зъбите и костите, което е особено важно за възрастните хора. Редовното пиене на зелен чай може да помогне за предотвратяване на остеопороза.
Здравословно храносмилане и изгаряне на мазнини
Зеленият чай също се използва за отслабване оттогава помага за изгарянето на калории. Те са в него вещества, които свързват по-добре мазнините, забавят усвояването на мазнините, забавят усвояването на мазнините в червата и увеличават отделянето им в изпражненията. Те намаляват нивото на триацилглицеролите в кръвта, което освен всичко друго предпазва черния дроб от стеатоза (стеатоза) и натрупване на мастна тъкан. Тези вещества увеличаване на основния метаболизъм, тоест, потреблението на енергия в покой, така че ние губим малко повече енергия със същото усилие.
Възбудител на живота
Зелен чай облагодетелства централната нервна система, помага при психични проблеми, умора и депресия. Има подобни ефекти като кафето, така че може да се случи така, че ако пиете много или преди да си легнете, ще имате проблеми със заспиването.
Естествена дезинфекция и заздравяване на рани
Неговите дезинфекциращи ефекти са полезни за устната кухина, защото може предотвратява кариеса и оттегля възпалението. Може да се използва и с заздравяване на рани, който може да се изплакне с екстракт от по-силно запарен чай. Можете да направите същото Аз се къпя на краката и предотвратявам образуването на мухъл и разпространението на микоза.
Направете масажно масло
Тъй като има противовъзпалително действие, от него можете да направите масажен продукт, благодарение на който ще се отървете от различни болки. Изсипете зехтин в бутилка от три части, към която след това ще добавите още една пълна шепа от този чай.. Оставете да се влива на слънце в продължение на две седмици, след това прецедете маслото от листата и след това просто го нанесете върху възпалените места.
Обичате ли зелен чай? Колко често се отдавате на това? Пишете на други читатели в дискусията под статията.