Зъби, мигрена, но също така и прекалено много спорт или околната среда. Всичко това може да бъде причинено от главоболие.

Андреа Барткова

Някои страдат от главоболие повече, други по-малко. Със сигурност е, че това заболяване засяга всеки от нас от време на време и определено не е приятно. Главоболието може да има много форми и дори повече причини. По-голямата част са така наречените първични главоболия, които не са свързани с нито едно друго заболяване. Вторичните главоболия, от друга страна, идват като част от други заболявания. Първичната болка може да възникне по много различни причини, ще ви запознаем със седемте най-често срещани.

Главоболие от физическо изтощение
Бягане, фитнес, йога или градинарство - физическата активност е много важна за поддържането на здраво тяло, но нищо не трябва да се преувеличава. Физически изтощителни дейности могат да причинят неприятни главоболия. „Има някои видове първични главоболия, които възникват след упражнения, но причините са неизвестни. Преди някакви известни усилия, като физическа подготовка, планиран поход и други подобни, се препоръчва да се вземе като предпазна мярка едно от нестероидните противовъзпалителни лекарства ", казва доктор Андреа Барткова от Центъра за диагностика и лечение на главоболие на неврологичната клиника в Университетската болница в Оломоуц.Като цяло, здравословният начин на живот, съчетан с редовни физически упражнения, подобрява главоболието, но той трябва да бъде адекватно физическо натоварване, което е адекватно на нашето състояние и не води до прекомерна умора.

Хранителни алергии
Пристъпът на мигрена може да възникне по много различни причини. Някои лекари обаче смятат, че повечето мигренозни главоболия са свързани с някакъв вид хранителна алергия или реакция към консерванти, изкуствени оцветители или изкуствени аромати, които се добавят към храната. Изследователи дори откриха в проучване, публикувано в британското медицинско списание The Lancet, че 93 процента от мигренерите са облекчени след премахването на алергените от диетата им. Най-честите причинители на мигрена включват млечни продукти, яйца, червено вино, пушена риба, шоколад, цитрусови плодове и пшенични продукти.

Стресово главоболие
Главоболието на напрежението, което най-често възниква от стрес, е едно от главоболията, което засяга повечето хора. В този случай психиката играе голяма роля - вътрешното напрежение, тревожността и умората предизвикват повишено напрежение в мускулите на врата и лицето, което причинява интензивно главоболие.
За съжаление стресът е практически неизбежен в днешните забързани времена, но има методи за борба с него. Можете да опитате йога, масажи, различни антистрес терапии или медитация.

Маймуна
Постоянното главоболие след претоварена нощ, заедно с разстроен стомах и обща слабост, е практически необходимо поради алкохола в кръвта и свързаната с него дехидратация. Най-важното е превенцията - не прекалявайте с количеството алкохол, яжте добре преди да пиете алкохол (подходящи са храни с нишесте като тестени изделия или сладкиши), не смесвайте видове алкохолни напитки и пийте достатъчно чиста вода по време на консумация .
Има много ефективни инструкции как да се справите с маймуната. В повечето случаи обаче помага да се пие чиста вода с лимон, да се почива и да се спи.

Мигренозно главоболие
Нормалното главоболие и мигрена не са едно и също. „Мигрената има точни диагностични критерии. Обикновено става дума за едностранно главоболие, като страните се редуват. Интензивността на болката е средна до висока, обикновено се свързва с гадене и повръщане, пациентът трябва да легне в тишина, спокойствието, шумът и светлината му пречат. Нелекуваната атака трае поне четири часа и може да продължи няколко дни ", обяснява доктор Андреа Барткова. Тя добавя, че мигрената може да бъде предшествана от неврологични симптоми, най-често зрителни, като загуба на зрителното поле, изтръпване на тялото, нарушения на говора и т.н. В рамките на час от появата на тези симптоми се развиват главоболия и първоначалните симптоми отшумяват. "Това са неприятни за цял живот неприятности, които по никакъв начин не съкращават живота на пациента."
Ако сте мигрена, знаете какъв убиец може да бъде. Причината за мигрена все още не е ясно обяснена и мигренозният пристъп може да бъде предизвикан от много фактори като стрес, времето, липсата или излишъкът от сън и много други. Някои експерти смятат, че мигрената е свързана със стресовия хормон кортизол и наследствеността също играе важна роля. Най-важно е мигрената да разпознае причинителите си и, ако е възможно, да избягва.

Главоболие от околната среда
Смог, плесен, дим, цветен прашец, парфюм, въглероден окис или хлор - вещества, които могат да причинят главоболие, летят около нас всеки ден. За съжаление, ако не се затворите доброволно в стъклен балон, е невъзможно да избегнете всички вещества, които се срещат във въздуха около нас. Можете обаче да предприемете определени защитни стъпки. Едната е да украсите околната среда на вашия дом или офис с растения, които ще помогнат за почистването на въздуха. Честите разходки сред природата също помагат за предотвратяване на главоболие, причинено от замърсена околна среда.