Дял
Безкраен списък с предимствата на тази малка круша, която е по-скоро като ябълка, ще ви донесе, както и нейния сладък вкус. Неговите най-значими ефекти се прилагат при загуба на тегло и също помагат за прочистването на бъбреците.
Крушата Наши се счита за деликатес от богатите в Азия в продължение на почти 3000 години. Все още държи лидерството си, защото е най-често срещаната круша, която европейците ядат. Невероятният му аромат се използва, например, при производството на свещи. Вижте сами нейните „супер способности“ и я включете във вашата диета. Ароматни, хрупкави, воднисти - три качества, в които ще се влюбите.
Здрав дъх от Азия
Азиатската круша, която ще ви плени не само със сладкия си вкус, но и с въздействието си върху тялото, идва от Япония. Това е обикновена круша, освен от други части и с богат регистър на витамини и минерали. Съдържа вода, протеини, въглехидрати, мазнини и фибри, витамин С, Е, К, В3 и редица минерали (калций, магнезий, мед, фосфор, манган, селен, калий).
Други важни вещества в този плод са лутеинът, който принадлежи към каротеноидите, така че има предимно антиоксидантно действие и холинът, който е важен за паметта, концентрацията или концентрацията. Тя ще ви помогне да отслабнете след коледното лакомия и ще детоксикирате тялото си след новогодишното парти.
Ще ви е интересно
Загуба на мускулна маса след тридесетгодишна възраст: Как да я предотвратим и какви са причините?
-
22 6
- 15.10.2017
Плодова захар: Кой плод я съдържа най-много?
-
43 11
- 2017-08-27
Ползи
- Понижава кръвното налягане
- Укрепва имунната система
- Поддържа правилната мускулна функция
- Презарежда енергията
- Подпомага храносмилането и редовното изхождане
- Поддържа костите, зъбите и кръвта здрави
- Хидратира клетките и тялото
- Той балансира нивото на гликемичния индекс
- Почиства пикочните пътища и по този начин бъбреците
Не на последно място, той е много популярен сред градинарите, защото е устойчив на много вредители и болести. Това означава, че той е минимално пръскан, за да можем да се радваме на здравословните му плодове през цялата година. Най-доброто време за пазаруване е от март до ноември. Интересно е също, че повече от 15 вида принадлежат към крушите наши и те се различават значително един от друг.
Източник на снимки: pinterest.com
Ще ви е интересно
Грешки при ядене на броколи - какво да избягвате? Ще бъдете изненадани!
-
21 26
- 19.11.2017
Маска с чесън: Защо да се отдадете на кожата й? Това определено ще ви убеди!
-
89 17
- 26.10.2017
Къде да отида с нея в кухнята
Можете да го пиете под формата на вкусен сок, смути или да се насладите на вкуса на шампанско, с парче наши. Трябва да го опитате в класическата комбинация със синьо синьо сирене или да го използвате в салата. Когато работите с него, винаги внимавайте да запазите хрупкавата му текстура и да не го натискате ненужно.
Ако искате да го използвате като помощно средство за отслабване, препоръчително е да го ядете или за закуска, или десет, 3 до 4 пъти седмично. Положителното е, че ще ви издържи до две седмици в хладилника без никакви промени.
Източник на снимки: pinterest.com
Крушови кексчета с намаление на виното
За намаляване на виното ще ни трябват:
- 1,5 чаши червено вино
- захар, на вкус (около 1-2 супени лъжици)
- 1 канела
- 2 бр анасон
- 5 бр карамфил
За кексчета ще ни трябват:
- 1 наша круша, нарязана на тънки филийки
- 1 опаковка синьо сирене
- 1 супена лъжица сметана за готвене
- щипка черен пипер
- Бутер тесто
Загрейте фурната до 200 ° C. Поставете всички съставки за редукция в тенджера и загрейте при слаб пламък, докато захарта се разтвори и всички съставки се комбинират добре. Поставете тенджерата настрани и се хвърлете да приготвите кексчетата. В купа смесете сиренето, сметаната и черния пипер. След това ще приготвим квадрати от бутер тестото, което предварително разточихме тънко. Поставете малка купчина смес от синьо сирене на всеки квадрат, поставете няколко резенчета круша върху нея и печете 15 минути. След като извадите от фурната, капнете с редуктор и сервирайте. Добър апетит!