Инфрачервената сауна е чудесен вариант за хора, които не обичат високите температури или по здравословни причини не могат да посетят класическите сауни (парна или финландска). Инфра сауната също е приятна за деца (разбира се деца са разрешени от 5 години).
По време на престоя си в инфрачервена сауна човек се чувства топло, но всъщност диша относително студен въздух. Инфрачервената лъчиста топлина прониква дълбоко под повърхността на кожата и задейства много процеси за укрепване на здравето, затопляне на мускулите, мускулните тъкани и вътрешните органи дълбоко.
Дълбоката топлина стимулира мускулите и органите, което води до силно изпотяване.
Какво можете да очаквате от инфрачервената сауна?
Естественото, здравословно изпотяване включва дълбоко почистване. Това елиминира мазнините, холестерола, токсичните вещества, тежките метали. Той ефективно премахва целулита, стимулира кръвообращението и намалява мускулното напрежение.
Можете дори да изгорите 600 килокалории в инфрачервената сауна за 30 минути, в сравнение с 30-минутно бягане (4 километра) = 400 килокалории изгорени, 30 минути активна игра на тенис = 270 килокалории изгорени и само 300 килокалории в сауна във финландска сауна.
Разходът на енергия и по този начин количеството изгорени калории е важно. Докато в класическата финландска сауна потта е 95-97% вода, в инфрачервената сауна е само 80-85%. Останалото се състои от мастни клетки, холестерол, мастноразтворими замърсители и вещества като амоняк или натрий. Следователно елиминираме 10% повече замърсители в инфрачервената сауна, отколкото във финландската сауна.
Сауната в инфрачервената сауна повишава защитните сили на организма, укрепва имунната система, регулира налягането до правилните стойности, помага при възпаление на вените и премахва отока на крайниците. Редовната сауна в инфрачервената сауна ускорява заздравяването на кожни наранявания - изгаряния, белези, ожулвания и помага в борбата с акнето. Кожата след сауната е по-мека, здрава и красива.
Колко често да правите сауна в инфрачервената сауна?
Подарете си лечение на пот в инфрачервената сауна 1-2 пъти седмично. Не повтаряйте лечението в инфрачервената сауна, както във финландската сауна! Един достатъчен престой в инфрачервената сауна е достатъчен за една сауна. Обработката на потта се извършва при 35-55 ° C за 30-40 минути. Завършете лечението с душ в хладка или студена вода.
В FITCLINIC препоръчваме на клиентите да отидат до инфрачервената сауна за 15-20 минути преди масажа и след това да отидат на масаж. Тялото се загрява преди масажа и мускулите са по-отпуснати.
Противопоказания:
- пейсмейкър,
- високо кръвно налягане,
- грип,
- сърдечно заболяване,
- остър артрит,
- бременност,
- заразна болест,
- хемофилия, предразположение към кървене