С търпение и силна воля човек може да презареди света, а не само един килограм.
Искате ръката на везната да се движи надолу. Вие сте решили каквото струва! Страхотен.
Моля, дръжте шапките и решението си и аз ще ви добавя малко информационна подправка, така че да сте готови и да не оставяте решението си при никакви обстоятелства.
Казват, че най-важното е наистина да вземеш решение и да вземеш решение. Докато тези редове стигнат до вас, сигурно сте се решили. Честито !
Но смея да твърдя, че е също толкова важно да се упорства и да се постигне целта на човек в процеса на отслабване и не само това, но и да се чувстваш щастлив в този процес и да се гордееш с всяко движение. Няма да лъжем в процеса, вашата фирма със сигурност ще бъде проветрена. И така, как да се справим с това ?
Независимо дали отслабвате под наблюдението на диетолог или сте самият съветник, опитайте се да разберете всичко, което ще се случи. Чудите се какво се случва в тялото ви, защо се случва, защо изведнъж работи и килограмите намаляват и преди това не се е получило? Колкото повече разбирате това, толкова повече ще получавате ценна информация и в пъти по-професионална. Но именно това знание ще ви доведе до осъзнаването, че тялото ви има някои процеси, които, когато се съгласувате с диетата, вие сте съветник. Това е фазата, когато отслабването е много вдъхновяващо, вие растете а знанията са вашият силен помощник.
Разбира се, да се каже, че тази фаза на познание ще продължи вечно би било измама. Съвсем естествено е кризата под формата на съмнения и страхове да доведе до неочаквано посещение. Всичко, от което се нуждаете, е умора и дискомфорт в тялото, малък провал в работата или просрочие на среща и лавина ще започне в съзнанието ви. Има ли значение всичко? Мога да го направя ? Бих дал имот за шоколад! Можем да преодолеем страха и съмненията със силна воля или ако искате дисциплина. Когато попаднете в тази ситуация, опитайте се да направите просто нещо. Просто игнорирайте страха и съмненията. Как Просто не им давайте храна под формата на внимание. Опитайте се да обърнете внимание на това, което наистина го заслужава. Работете с вашето внимание и това, което правите. Съсредоточете целия си Аз върху това, което правите. По този начин вие отклонявате ума си от това, което ви казва. Помогнете си с това упражнение винаги, когато умът започне да ви провокира. Важно е да осъзнаете, че сте в процес на отслабване, но тази фаза е свързана с умствена загуба на тегло, а не с физическа. Въпреки това е много важно. Дами и господа. С търпение и силна воля човек може да презареди света, а не само един килограм!
Ще спомена най-важното от кошницата с информационни подправки. Увереност в себе си ! Самочувствие, любов, доверие. Много пъти ли сте чували тези думи да се извиват? И така, каква е подправката в този случай? Нека тези думи преминат в сърцето ви и повярвайте. Изживейте тези думи. Полюбувайте се, направете си почивка, оставете се да плачете, да бъдете мързеливи и то без да се чувствате виновни. Да, подкрепата на семейството и околната среда е от съществено значение и може да бъде чудесно мотивираща, но кризисните ситуации, нека си признаем, те винаги ще зависят от вас и вашето отношение към ситуацията или решението. И повярвайте ми, има пряка връзка между кризата и любовта към себе си. Колкото повече наистина харесвате, толкова по-кратко оставате в депресията, защото това не ви носи нищо добро. По всяко време се опитвайте да слушате какво искате и каква интуиция ви нашепва. Въпреки че обкръжението може да очаква нещо друго или да не е правилно. Но това е работата, когато сте в тази част от процеса.
Ако искате да научите повече за реалната загуба на тегло и нейния процес или просто да поговорите за живота. Кликнете върху връзката и напишете въпросника. Добрият диетолог ви разбира. Той преодоля света на съмненията и ги преодоля също!