Отслабнете за 1 ден 1 килограм? Това не е проблем с ягодите. Благодарение на комбинацията от малко количество килоджаули и достатъчно биологични вещества, които унищожават мастните накладки, те са идеални за 24-часово лечение или за почистващ диетичен уикенд.

гласът

Какво крият в себе си?

Тези сочни, наситени плодове съдържат приблизително 155 килоджаула на 100 g. Те също имат по-консумиращ мазнини витамин С като портокали и лимони, те също са източник на фолиева киселина, важна за изграждането на нови клетки, кръвообразуващо желязо, пречистване на калий, калций, наситени пектини и фигури, образуващи танини.

Двойки, консумиращи мазнини

Ягодите са истинско тайно оръжие в борбата срещу мастните подложки. С правилния партньор следното ще бъде непобедимо:

+ извара с ниско съдържание на мазнини

Със своето съдържание на протеини, той подпомага образуването на мускулна тъкан, консумираща мазнини.

+ чили

Горещината му насърчава метаболизма и укрепва плодовия аромат.

+ киви

Сместа от органични вещества, намираща се в този плод, насърчава производството на хормони за отслабване.