Вкусно и здравословно сладко-кисела салата от спанак, което ще ви даде много витамини, минерали, а също и здравословни мазнини. Можете също да добавите друг източник на протеин към него, като пилешки гърди, риба тон или скариди. Опитайте например за вечеря. Веднага ще се влюбите в този дресинг от горчица, мед и сусам.
Ако обичате спанак, тази салата е направена за вас. Просто измийте и пригответе бебешки спаначени листа, поръсете с боровинки и бадеми и обогатете цялото ястие с това фантастично горчично-медено-сусамен дресинг. В комбинация със спанак той е просто вкусен и със сигурност ще ви хареса. У дома това е една от най-популярните превръзки някога. Обичам да го приготвям и за различни други салати, особено ако салатата е гарнитура към месо.
Салатата без мед е подходяща и за вегани, а освен това е пълна със здравословни мазнини, фибри и протеини. Причини, защо да включваш спанак в диетата си има няколко:
- действа като профилактика на рака
- това също е от полза за очите ни
- укрепва костите
- има антиоксидантно действие
- помага за поддържане на здравословно кръвно налягане
- може да намали риска от инсулт
- една чаша няма дори десет килокалории
Пригответе тази проста спаначена салата с дресинг от горчица, мед и сусам и заредете тялото си с добра доза хранителни вещества.
- Салата от нар с паста и моцарела; Рецепта
- Салата от орех с цвекло и печена клечка за зъби - кулинарна BILLA
- Освежаваща зеленчукова салата с кефир и лимонов сок - най-добрият вкус - Рецепти от баба
- Салата от елда-гъби - рецепта
- Добавете минерална вода към дресинга и оставете да престои една нощ. Обзалагам се, че толкова добра зелева салата