Избягвайте сладкиши и отслабвайте.

диета

Пазарувайте продукти без глутен и отслабнете .

Избягвайте сладкиши и отслабвайте. Пазарувайте продукти без глутен и отслабнете. и много други съвети и препоръки могат да бъдат прочетени в интернет, списания или слушани от диетични маниаци. Каква е истината?

Възможно е да отслабнете, като премахнете сладкишите от диетата?

Ако сте се отдали на няколко парчета сладкиши за закуска, вечеря и десет и сега ще ги замените с друга гарнитура (тестени изделия, овесени ядки, картофи и др.) Преди сладкиши. С други думи, изхвърлянето на хляб не води до загуба на тегло, но намаляването на количеството консумиран хляб го прави.

Възможно е да отслабнете с диета без глутен?

Нека обясним разликата между диета без глутен и диета без глутен. Както подсказва името, единствената разлика е, че безглутеновата диета не съдържа глутен. Ако диета без глутен води до загуба на тегло, можем да заключим, че глутенът е виновникът за наднорменото тегло и затлъстяването. .

Глутенът е зърнен протеин. Както знаете, протеинът има два пъти по-голяма енергийна стойност от мазнините и в сравнение с въглехидратите, той не е източник на енергия, който може да се съхранява в излишните запаси от мазнини. И така, защо се обещава отслабване с диета без глутен?

Въпросът е, че хората, заедно с премахването на безглутеновите сладкиши и гарнитури, също изхвърлят бисквити и вафли, печени мюсли, чипс и други закуски. И заедно с диета без глутен, те ще започнат да следват хранителни препоръки, за да увеличат приема на зеленчуци и плодове, да ядат млечни продукти с ниско съдържание на мазнини, да намалят консумацията на мазнини и т.н. Накратко, те започват да забелязват какво яде тя. Причината за загубата на тегло, която може да възникне при безглутенова диета, е, че хората на тази диета ще променят диетата си като цяло.

И така, безглутеновите храни ли са по-добри от безглутеновите? Можете да кажете „не“. те са много по-скъпи и често съдържат повече захар и мазнини. Чакай, те имат едно предимство. Те са най-добрият избор - уникални храни за хора, които страдат от цьолиакия или алергия към глутен.

Тя беше очарована Нашите кутия диета? Искаш я опитай?
Създайте поръчка!