Според статистиката около 12% от децата са с наднормено тегло, до 8% дори в по-висшата му форма - затлъстяването. В развитите страни има все повече деца със затлъстяване, главно поради лоши хранителни навици, придобити в ранна възраст. Какво да правя? Родителите често не искат сами да видят наднорменото тегло на детето си и просто се усмихват благосклонно на малко наедряло. Пълните бузи са сладки и „добър апетит“ със сигурност ще зарадва майка ви повече от дете, което отказва да яде, но не трябва да губите здрав разум.

назоваха

Когато детето ви е затлъстело?
Стойността на ИТМ (индекс на телесна маса) също е най-важната за определяне на наднорменото тегло и затлъстяването при деца: над 25 обикновено говорим за наднормено тегло, над 30 за затлъстяване. „Детското затлъстяване е много индивидуален въпрос. Официално следваме таблиците на ИТМ, но тъй като всяко дете е различно, лекарят винаги ще преценява ситуацията поотделно ". казва опитен педиатър MUDr. Ева Бешова.

Защо е опасно
Детското затлъстяване не е просто начин за по-късно високо кръвно налягане и холестерол. Дете, страдащо от затлъстяване от ранна възраст, може да има артерия на десетгодишна възраст в същото състояние като 45-годишен възрастен и освен сърдечно-съдови проблеми, затлъстяването носи и в пъти повишен риск от диабет, сън нарушения или дори преждевременен пубертет. Най-лошото е, че до 80% от затлъстелите деца не могат да се отърват от проблема си дори в зряла възраст. Следователно трябва да се предприемат действия възможно най-скоро. Освен това затлъстяването може да има психологически последици за детето, особено ако други деца му се подиграват заради теглото му.

Какво причинява затлъстяването при децата
Застъпването за генетика е почти безполезно - повече от 95% от случаите на детско затлъстяване се дължат на лош начин на живот, особено лоша диета и липса на упражнения. Ето най-големите виновници:

  • нередовна диета и преяждане, особено вечер
  • честа консумация на мазни пържени храни и бързи храни
  • непропорционално високи количества животински протеини в диетата
  • редовна консумация на подсладени напитки, като кола и леден чай
  • недостатъчен режим на пиене (основата трябва да бъде чиста вода)
  • липса на физическа активност и пасивно свободно време с телевизор и компютър
  • често дъвчене на калорични „деликатеси“ между основните хранения за деня

Защитете своя клон!

Дума на експерт - MUDr. Ева Бешова, педиатър с 35 години опит
Когато се занимаваме с детското затлъстяване, ние вземаме предвид как и какво е детето и пие. Когато става въпрос за малко дете, независимо дали е достатъчно гъвкаво, по-голямото активно се движи през деня. Но става дума и за психиката на децата. От моята собствена практика дори имам опит с дете, което реши, че трябва да защитава майка си и следователно да яде повече, за да бъде по-силно. Това беше негова собствена воля и решението беше сложно. Важно е обаче проблемът да бъде решен в семейството. Родителите трябва да си сътрудничат и те също трябва да искат дете. Обективно доказаното затлъстяване трябва да се разглежда изчерпателно, например в сътрудничество с ендокринолог.