Станка (60-те) - обучение по книгата за жени Започнете да тренирате с MOVEMENT for Women

Можете да намерите цялата трансформация в отделна статия ТУК

обучение

Тренировка по книгата за жени - 20 см от талията.

Бетка - обучение на книги за жени Започнете да тренирате с MOVEMENT за жени.

Индивидуален план за обучение и хранене.

Вейнс - Обучение според плана за обучение за жени - Започнете да тренирате с MOVEMENT за жени.

Резултатът от обучението според Започнете тренировка с MOTION за жени.

Получих тази снимка с текста „Следвах всички ваши указания от ръководството за обучение“ Резултатът Започнете да практикувате с MOVEMENT за мъже.

След като завършите ръководството за обучение за мъже, започнете да тренирате с MOVEMENT for Men.

Позоваване на ръководството за обучение за мъже - Започнете да практикувате с MOVEMENT за мъже

Учебно ръководство за мъже - Започнете тренировка с MOVEMENT за мъже

„От доста време гледам pohyb.sk. Успехът на другите в промяната на характера все повече ме убеждаваше, че и аз трябва да опитам. Тренирам от години, редовно 4 пъти седмично, но никога не съм бил напълно доволен от резултатите. По препоръка на приятел реших да наредя изработването на план за обучение и хранене.

Когато плановете дойдоха в ръцете ми, бях много изненадан от голямото количество храна, а също и разнообразието от ястия. Всичко беше там. Дори храни, които навремето пропусках „ТАКА, ЧЕ НЕ ПОЕМАХ“. Отначало се притеснявах дали ще мога да направя всичко/деца, семейство, домакинство, особено готвенето на себе си и семейството, работа и обучение, .../и дори толкова много храна ...

Въпреки първоначалния скептицизъм разбрах, че няма какво да губя и се опитах да следвам плановете, доколкото можах. В рамките на две седмици вече видях промени в теглото и фигурата си. Сега започвам 8 седмици и се чувствам перфектно. Имам повече енергия, не съм уморен и гладен, нямах гръб и мога да се справя с всичките си задължения.

Моите резултати след 6 седмици: тегло минус 2,5 кг, талия минус 4 см и ханш минус 2 см.

Много ме устройва да имам планирани упражнения и точна разбивка на диетата. Не трябва да мисля какво да готвя, какво ще практикувам днес, какви упражнения ....

Това е голяма помощ за мен, защото имам упражнения като релаксация и психохигиена. Това е време, което е само мое. Когато го организирате и планирате добре, това може да се направи без никакви проблеми. Става въпрос само за настройките в главата. И настройките от тези планове ми помогнаха много с упражнения и ежедневие.

Препоръчвам да използвате тези услуги на всеки, който е в застой и има проблем с организацията на своето време. “Bibiana P.

„Отидох до ръководството за обучение от 26 седмици. Загубих 4 кг, 6 сантиметра около кръста, гърбът не ме боли и се чувствам фантастично. И това, което е невероятно за мен, наистина ми харесва да тренирам. Отдавна не се чувствам толкова добре. Очаквам с нетърпение следващия. "Juraj T.