Съставки на 1 порция:
| Чесън | 2 скилидки |
| Мащерка | 5 g |
| Сол | 1 щипка |
| Стъбло на магданоз | 5 g |
| Пълнозърнест ориз | 80 g |
| Пресен лимонов сок | 10 g |
| Розмарин | 5 g |
| Скариди средни | 150 гр |
| Кокосово масло | 10 мл |
Понякога не боли да го включите в диетата си Морска храна. Те са богати на омега-3 мастни киселини, които имат важна функция за сърдечната дейност.
Пълнозърнест ориз варете в подсолена вода в съответствие с инструкциите на опаковката. Ако искате да го доставите по-добър и по-изразен вкус, сварете го в домашен зеленчуков бульон.
Почистете скаридите и нарежете обеления чесън на филийки. След това загрейте 2 супени лъжици кокосово масло в по-качествен тиган. Когато маслото се затопли, добавете клонка мащерка и розмарин. След това добавете чесъна и след няколко секунди готовите скариди. често срещани печете около 5 минути.
Когато скаридите са готови и оризът е сварен, е време да смесите всичко заедно. Разбъркайте и сместа пресен наситнен магданоз.
Сол и сол на вкус полейте с лимонов сок. Добър апетит!
Отключете ексклузивно съдържание
Въведете вашия имейл, за да разкриете цялата статия и да получите:
- Разкрийте всички статии, скрити в ексклузивно съдържание
- Всички хранителни стойности и подробности за отделни рецепти
- Безплатни менюта или една от нашите електронни книги
- Редовна информация за новини от уебсайта и събития на нашите партньори