Началото на новата година е свързано и с новогодишните резолюции, които често възникват в резултат на нарастващото преяждане. И именно тези ангажименти, основани на думи ТРЯБВА (правене на нещо със себе си) често завършва с неуспех и намиране на друго оправдание, след което, за съжаление, преместваме колана с две дупки по-нататък, но в нежелана посока.

ангажименти

Какво мислите, колко от тези, които са поели такъв новогодишен ангажимент: „от 1.1. Ще започна "- те стигнаха до успешен край?

Не е най-доброто време след новогодишната нощ. Много пъти хората имат нужда от т.нар екзекуция - тоест те трябва да получат „балансираща“ чаша алкохол. И нашите резолюции се отлагат за следващия ден. След това идваме на работа и там ни очакват новогодишни купички, пълни с изкушения. И тогава някой има имен ден или рожден ден ... и отново сме в същата въртележка.

Ако нашият ангажимент произтича само защото трябва да направим нещо със себе си, тъй като е социално неприемливо да изглеждаме така, тогава все пак ще намерим оправдание как да го заобиколим.

Решението, което вземаме, трябва да идва отвътре. От нашата вяра в необходимостта от промяна какво сме направили досега. Ние сме резултат от нашия избор и решения. Както един приятел ми каза веднъж, „Започвам с вашата диетична философия, защото съм подтикнат да го направя от собствените си физически ограничения - Ще го направя за себе си. "

По този начин, не календарната дата 1.1., Но Тук и сега. Нека не отлагаме смяната за по-късно, за време по бански, за панделка, за дипломиране или за сватба ... Ако нашите вярвания са истински, ще започнем сега. Ако го обуславяме с нещо, тогава нямаме предвид сериозно и не е това, което наистина искаме. Веднага ще започнем да правим това, което наистина искаме.

По време на новогодишната нощ получих няколко имейла, където жените ми писаха: "Все още съм наистина нает днес, а утре започвам с игра за макинг. "

Така че е ясно, че те не знаят какво ще правят. ТРЯБВА да премахнат закупеното през празниците. И там свършва. След 28 дни те се връщат към нормалните навици и очакват чудо за цял живот от този месец. Но както няма да научите чужд език след месец, нито краткосрочните диетични промени няма да са от голяма полза. И тук влизат продавачите на гарантирани, бързи диети - които залагат на човешкия комфорт и мързел.

Най-добри резултати са постигнали тези, които са имали радост от промяната. Радостта от възможността да опитате нещо ново и когато, с пълно чувство на ситост, те повишено качество на здравето а упадък - нежелани сантиметри в критични области и кил в допълнение. Те очакваха с нетърпение процеса на приготвяне на нови ястия, опита на новите вкусове. Те очакваха с нетърпение КОГАТО резултатите от техните усилия започнаха да се показват и не настояваха за това КОГА ... Те осъзнаха, че дори излишни килограми или влошаване на здравето не са настъпили след един месец. Те бяха последователни и търпеливи.

Ако сте готови за такава промяна, ще намерите инструкции как да го направите в моите книги „Яжте до стройност 1, 2 и 3. Там ще намерите редица рецепти и особено много проста и ясна последователност от стъпки за постигане промяната. Условието е чета всичко, което пиша в книги, не само рецепти и най-важното, точно както започваме училище, препоръчвам да започнете с книга номер едно, като продължите с две и три. Като алтернатива можете да получите все още актуален стенен календар.