Всеки период от живота има своите специфики и рискове. Според броя на информацията в медиите изглежда, че обръщаме най-много внимание на детството, тийнейджърите и старостта. Фактът, че повечето програми за превенция и скрининг включват възрастни и по-специално хора на средна възраст в тази категория, предполага, че тази група далеч не е трайна по отношение на риска. Въпреки това малко се говори за тази възрастова група. Това е група от хора в продуктивна възраст от 45 до 59 години, което е важно от социално-икономическа гледна точка.

възраст

Хората на средна възраст имат много опит, но от друга страна, това вече е ерата на регресията от различна степен. Намаляват както физическите, така и някои умствени функции, тяхното „бягане“ на тялото се влошава. Има все повече проблеми. Средната възраст често се нарича част от живота, която е по-проблематична от по-младата и често като старост. Испанска поговорка казва, че е време, когато имаме здраве, любов и пари, и време да им се радваме. Наистина може да бъде по принцип спокоен период, по-свободен, по-стабилен, след като децата напуснат. Това са две перспективи и всяка има своя обосновка. Факт е, че стареенето определено започва. Влошаването на някои функции и първите видими промени потвърждават този факт.

Решаване на дилемата

Периодът на напреднала средна възраст може да се нарече и период на балансиране. Човек спори за своя жизнен път и цели. На средна и напреднала възраст човек критично изследва дали развитието му е било правилно или не. Осъзнавайки протичането на времето, собствената си смъртност, той трябва да вземе под внимание реалността на собственото си ограничение и крайността на живота. Такова преразглеждане не е задължително да е травмиращо; напротив, може да доведе до по-голяма мъдрост, смелост в любовта и на работното място. На всеки етап от развитието си човек трябва да изпълнява своите житейски задачи. Те са специфични за всеки период на развитие, уникални, незаменими във времето. Това представлява определена времева линия, която формира личната история на човека.

Средната възраст означава дилема за човека: да подаде оставка и да приеме съкращаването на неговото време за живот и всичко, което му принадлежи, или да продължи да расте до „мъдростта на старостта“ и правилно да оцени смисъла на живота и пътуването си.?

Стареенето променя отношението към света. Възрастният човек предпочита стереотип, защото знае как да се справи по-добре, което засилва чувството му за сигурност. Стареенето е период на мир, тъй като физическите и психически прояви на старостта все още не са налице, но човекът вече се е отказал от нереални планове, цели и илюзии. Той вече не очаква промяна, но би искал да запази това, което е добро, удовлетворяващо, необезпокоявано и приемливо за него. Такъв модел на стареене не е разочароващ, но говорим за мирно стареене, изкуството на стареенето. Погрешно е застаряващ човек да обвинява себе си и заобикалящата го среда за своите неосъществени амбиции и да страда за целия свят.

Изследванията върху жените показват, че на средна възраст жените са били склонни да преосмислят целите си и да променят кариерата си, те са били активни. Те не изпитваха кризи с депресия или раздразнителност, както при проучвания с участието на мъже. През този период самоувереността и автономността нарастват сред жените и те започват да се фокусират повече върху живота си извън семейството.

Епоха, пълна с грижи

От вътрешните предположения и индивидуалността на човека зависи как се справя с промените, породени от остаряването.

Въпреки че хората обикновено все още се чувстват здрави през този период, те вече показват първите признаци на спад в представянето и забавяне на реакциите. Чувствителността на повечето сетива се влошава леко (зрението, слухът се влошават). Много хора на тази възраст са засегнати от хронично разстройство. Възрастният човек осъзнава своята уязвимост. Той знае, че ако все още не е, може да бъде заплашен от тези болести, тъй като няколко негови връстници страдат от тях. Външният вид се променя с първите признаци на старост. Косата е сива, тънка, кожата губи еластичност, образуват се бръчки, сексуалната привлекателност се губи в съответствие с намаляването до пълна загуба на репродуктивната способност. Загубата на физическа привлекателност е много трудна за понасяне, особено когато смятаме, че нашата култура подчертава идеала за младост, физическа красота и физическа подготовка. От социална гледна точка тази промяна е свързана със загуба на престиж, донесена от физическата красота. От тази гледна точка промяната, породена от застаряването на мъжете и жените, се разбира по различен начин. Мъжкият стандарт приема бръчки и сиви, често прави мъжете по-привлекателни или интересни. Женският стандарт се основава на младежки вид. Някои експерти смятат, че приемането на новия облик е една от основните причини за кризата на средната възраст.

Да обичаш е способността, да работиш е възможност

Освен това жените преживяват период на менопауза, свързан с неприятни вегетативни симптоми с различни начини за оцеляване. След като една жена загуби компетентността на женска роля, тя може да се почувства непълноценна.

Мъжете изпитват андропауза, когато репродуктивните способности са запазени, но възникват различни субективни и обективни трудности (например по-трудна индукция и поддържане на ерекция). Сексуалността както на жените, така и на мъжете е естествена част от тях и на тази възраст. Въпреки това, повече отколкото в по-млада възраст, качеството на сексуалното удовлетворение зависи от личността на партньора. Сексът престава да бъде отделен източник на телесно удовлетворение и по-широко се разбира като част от сложно партньорство, той е резултат от удовлетворението и емоционалната връзка на съпрузите. Важно е да не губите способността да обичате. Казва се, че да обичаш е способността да работиш е възможност.

Психосоматични заболявания

В средна и по-напреднала възраст се проявява напълно група от заболявания, които наричаме психосоматични и които са обусловени от няколко фактора. Освен соматични разстройства, хората в описания период от живота са изложени и на психологически стрес.

Ученето е възможно на всяка възраст

Изучаването на нови знания е възможно и на средна възраст. Капацитетът за учене обаче може да е различен за различните хора.В момента създадохме благоприятни условия за образование в напреднала възраст, например под формата на обучение в университети от третата възраст. Първият университет от третата възраст е основан в Тулуза, Франция през 1973 г. и оттогава броят му е нараснал до стотици по целия свят. В Словакия по инициатива на проф. MUDr. Ладислав Хеги, първата академия за трета възраст през 1985 г. в Малаки.

Социалната промяна в напреднала възраст понякога е много болезнена и е доминираща за този период. Например загубата на работа означава не само загуба на финансова сигурност, но и сериозно нарушаване на самочувствието на човек, промяна в начина на живот, което може да доведе до пълна оставка. В този случай семейната подкрепа също е много важна. Това трябва да се има предвид от всички поколения и трябва да се ръководим от ранна възраст да уважаваме възрастните хора, толерантността и най-вече любовта. В средната възраст е крайно време да използваме интимността на самотата (не принудена, а желана) като пространство за медитация, за създаване на взаимоотношения, нагласи, за създаване на начин на живот. Тогава остаряването може да бъде приятен период от живота по природа.