Помните ли практиките на старите майки, когато всяка сутрин ни слагаха лъжица рибено масло в устата? Бррррр! По това време те вече са знаели какви благоприятни ефекти омега-3 мастните киселини имат за здравословния растеж и развитие на децата 🚶♂️ 🏃♂️ ⛹️♂️ 🏋️♂️ 🤸♂️
Имаме Коледа тук след няколко дни и нито едно домакинство няма да пропусне РИБАТА на трапезата на Бъдни вечер. Но нека се отдадем на този деликатес по-често, защото рибата е над злато! А за тези от вас, които нямат възможност да се отдадат на това всеки ден или просто не харесват рибата, включете добавка с рибено масло в диетата си.
Знаете ли, че рибеното масло е важен източник на омега-3 мастни киселини, които допринасят за правилната функция на СЪРЦЕТО ❤, поддържането на правилната функция на МОЗЪКА 💡 и здравословното ОКО 👀 ?
Обикновено храните, които съдържат или са приготвени с растително масло, са богати на омега-6 мастни киселини, докато основният източник на омега-3 мастни киселини е рибата, богата на масла (сьомга, риба тон, сардини).
Здравословната диета трябва да включва балансирано количество омега-6 и омега-3 мастни киселини в съотношение 5: 1
Само един от малкото продукти съдържа, освен рибено масло 🐟 (от аншоа), още масло от крил z (от антарктическа броня) и витамин Е, който запазва свежестта на продукта и предотвратява окисляването на мастни киселини.
Тъй като не консумира риба ежедневно, това е най-доброто решение за увеличаване на диетичния прием на омега-3 мастни киселини.
Дори децата нямат проблем с консумацията му и знам, че направих нещо за нашето здраве 🙂 Той е много популярен сред нас ...