diet

Познайте колко килограма ще спечели победителят в нашето състезание! Изпратете SMS под формата на NC (интервал) DIET (интервал) вашия бакшиш в килограми с точност до десетичната запетая.

С раждането на сина му приоритетите в живота на Мартин се променят. Спря да пренощува и да пуши. Въпреки това той качи почти 107 килограма. "Не се чувствах добре напълняла, исках да направя нещо по въпроса, но не можах да реша,„Мартин оправдава решението си да стане част от риалити шоуто Diet 2011.

Въпреки че е безработен, той няма време да се обади. Поради това понякога се случва, че той пропуска упражнения или нарушава диетичните си принципи. "Най-трудното за мен бяха мускулните мускули през първата седмица и свикването да не ям вечер,„Разкрива един честно горд баща, за когото най-голяма подкрепа имат бъдещата му съпруга и общият им син. "Бих искал да пусна зеленчуци и да ям само месо,„Младият Трнавчан се смее на границата на своите хранителни навици.

Той обаче открито признава, че иска да отслабне естествено, а не чрез екстремна диета. Предпочита вечерните упражнения, 4 пъти седмично. Започва с кардио, което не е точно типично. "Имам такова специално упражнение - бягане по стълбите. В крайна сметка човек почти изплюва душата. Нарича се лепене на крака,„Мартин обяснява необичайния метод на упражнения. "Той е човек, който се е включил в състезание с голям ангажимент. Необходимо е обаче силно ръководство, тъй като това е един от хората, които не само тренират във фитнеса, но и обичат да говорят.,Завършва оценката на неговия клиент треньор Фреди Аиси.

Меню

Закуска
нискомаслено кисело мляко с плодове. По желание нискомаслена извара с малко баба или мед или кленов сироп и плодове.
Закуска
ако закусвате с извара, не ядете нищо. Ако кисело мляко, можете да имате малко плодове. Обяд
гъста зеленчукова супа с капка зехтин (може и бобово), овкусена с билки без шкембе. Печено сирене тофу с варени картофи или ориз и зеленчукова салата.
Оловрант
годна пръчка или банан.
Вечеря
мисо супа соева паста супа с много зеленчуци и зеленчукова салата.

Подкрепете и състезателите! Изпратете им вашите връзки на [email protected]!

В допълнение към възможността да отслабнете под наблюдението на опитни треньори, избраните шестима състезатели ще получат:

Режим на пиене - От партньора, производителя на изворна вода Rajec, всеки участник ще получи безплатен режим на пиене с изворна вода Rajec за целия период на отслабване, заедно с тениски, кърпа и чанта Rajec.

Абсолютен победител, който успее да загуби най-много килограми чрез здравословна диета, ще получи ваучери на стойност € 1000 за закупуване във веригата супермаркети Billa, ваучер на стойност € 200 за закупуване на спортно облекло Adidas и половин година режим на пиене с изворна вода Rajec.

Всеки отбор, който се състезава, ще получи:

Уикенд престой - за 2 човека в Mountain View **** AquaCity Poprad с полупансион и безплатен вход до уелнес центъра и аквапарка.

Познайте колко ще загуби победителят!

Познайте колко килограма ще спечели победителят в нашето състезание! Изпратете SMS под формата на NC (интервал) DIET (интервал) вашия бакшиш в килограми с точност до десетичната запетая.

Пример: NC DIET 13.4. Ако вашият съвет е верен, можете да спечелите ваучер на стойност 200 евро, за да закупите спортно облекло Adidas и режим за пиене от Rajec за половин година. Максималната цена на SMS за връщане е 0,50 евро.