Дял

Диастаза. Проблемът на много жени. Информираността за този проблем се е увеличила, вече има много налична информация, но много жени все още се борят с диастазата и дори не знаят.

жената

Диастаза е разстоянието между преките коремни мускули и възниква в резултат на отслабването на системата за дълбока стабилизация, т.е. на вътрешните мускули. Диастазата засяга предимно жените, особено тези след раждането. Това е въпрос, който възниква и по делото лоши навици за движение и неподходящо упражнение.

Как да разберете дали страдате от диастаза?

Легнете по гръб и сгънете коленете. Отпуснете се и поставете пръстите си точно над пъпа. Повдигнете главата си, придърпайте брадичката си към гърдите, сякаш правите корем и притиснете пръстите си към корема. Ако пръстите попаднат между правите коремни мускули, това вероятно е диастаза. Ако не сте сигурни, поверете се на физиотерапевт.

Ако разстоянието между мускулите е малко, в няколко случая това ще помогне правилно дишане. С подходящи упражнения мускулите могат да бъдат възстановени в първоначалното си състояние, но често се случва диастазата да се лекува оперативно, т.нар. абдоминопластика.

Читателката Лука (33), майка на 2 красиви сина, сподели своя опит с нас.

Повечето жени установяват, че са имали диастаза известно време след раждането. Как го получихте? Кога и как разбрахте, че темата за диастазата важи и за вас?

Разбрах след второто раждане, така че загубих 15 килограма, а коремът ми остана изпъкнал. Кожата беше отпусната, имах стрии по целия корем. Експертите го наричат ​​покрив точно над пъпа. Когато се наведох, почувствах, че искам да изтласкам всичките си органи, не можех да дишам много тежко, изпитвах и толкова странно мъчение. Беше неприятно чувство. Диастазата е неприятна, ако е обширна.

Как решихте да се справите с този не само естетически, но и здравен проблем?

Разбира се, започнах с Google и търсех начини да се отърва от излишната кожа. Търсих експерт, който да направи това, за да ме посъветва откъде да започна. Все още съм млад и имам нужда да си възвърна известна увереност и увереност.

Снимка: от архива на респондента

Ами физиотерапията и упражненията за диастаза? Какво преживяване имахте?

Реших да разреша проблема глобално, както диастаза, така и увиснала кожа едновременно. Обърнах се към професионална медицинска помощ. След прегледа установих, че имам обширна диастаза. На този етап упражненията и физиотерапията не биха ми помогнали. Комбинирах приятно с полезно. Премахнаха излишната ми кожа, зашиха мускулите ми, като по този начин отстраниха диастазата плюс имам по-красив пъп. Много съм доволен.

Решихте да се оперирате. Какво трябваше да преживеете преди изпълнението му? Някои специални прегледи?

Претърпях 3 консултации, където лекарят обясни цялата процедура и предложеното решение. В същото време претърпях основни вътрешни предоперативни прегледи. Зависи от пациента и какви други здравословни проблеми трябва да вземе предвид преди процедурата. Но аз ги нямах.

Как се чувствате след процедурата?

Всъщност в деня на операцията беше доста неудобно, но за мен само защото повръщах след упойка, която разтягаше прясно зашити мускули. В противен случай бях напълно оттеглен, така че не беше толкова лошо, очаквах по-лош курс. Лекарства за болка и антибиотици ми се даваха на редовни интервали, на всеки 8 часа, за да се предотврати възпалението в тялото ми. Грижите в частната болница в Шак бяха невероятни. И мога да кажа, че всеки ден става все по-добър и по-добър. Все още има малко подуване, което може да продължи до три месеца.

Снимка: архив на респондента

Какво е постоперативна грижа?

Опитвам се да следвам следоперативни грижи, което е много важно, в продължение на 6 седмици нося колан за стягане на корема и ако след 6 седмици всичко е наред, тогава 3 до 6 месеца трябва да нося стягащо бельо. Важно е да сте абсолютно щадящи, да не вдигате нищо и да натоварвате минимално коремните мускули.

Как промени вашия свят на жените?

Както споменах по-горе, всяка жена трябва да има това здравословно самочувствие. Очаквам с нетърпение да не ме е срам да сваля бански през лятото и да мога да облека това, което ми харесва, и разбира се искам да харесам съпруга си, въпреки че той все още ме насърчава да харесвам и моя „шпионин“ . Сега това е моят свят на жена, пълна с любов, здраве, свежест, саморазбиране и здраво самочувствие.

Какво би казала на жените, страдащи от този проблем?

Надявам се да съм дал на жените смелост и надежда. Не се притеснявайте, това е нереално усещане. Аз съм само месец след процедурата, но доволен и щастлив .